时值冬季，天寒地冻，泡温泉无疑是一大乐事。温泉裹身，在热气氤氲中，把身心交付于那一湾温暖，疲惫与劳顿便荡然无存。上周小编为大家盘点了华北、华东地区的最佳温泉度假胜地（阅读请戳），这周再为各位值友奉上西南、华南篇，还在等什么，赶紧带上一家老小，约上三五好友，温泉泡起来啦！

西南地区

西南可谓全国各大区域中温泉资源最丰富的地区。其中云南高居第一，有温泉931处，遥遥领先其他地方；西藏和四川并列第二，分别有306处和305处；重庆市巴南区是“中国温泉之乡”之一；贵州也有盐津河温泉、剑河温泉等知名温泉。

云南腾冲——热海温泉

腾冲是我国三大地热地区之一，尤以位于县城西南20公里的热海温泉最为著名。这里较大的气泉、温泉群就有80余处，其中10个温泉群的水温达90℃以上，就连随手摸到的岩壁都是温热的。

热海的温泉明澈洁净，据说含有对人体有益的多种微量元素，洗完后的肌肤的确非常滑爽舒服。加上腾冲四季如春，有很多亚热带的植物，住在这里，不管是五星级的温泉酒店，还是包吃住的老滚锅客栈，都是一件让人放松的事情。

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云南昆明——安宁温泉

坐落于昆明以西40公里处的安宁温泉，相传在1400多年前东汉时期就已发现，古称“碧玉泉”，还被明代文人杨慎誉为“天下第一汤”。整座温泉小镇清幽宁静，高中低档上百家温泉山庄、酒店散落在螳螂川的两侧。

安宁温泉源出石灰岩壁，较大的出水口有九处，每昼夜涌流1000余吨。水温在42度－45度之间，无硫磺味，含重碳酸钙、镁、钾、氡等微量元素，宜浴宜饮，对风湿性关节炎和多种肠胃疾病均有疗效。

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四川海螺沟——冰川温泉

海螺沟位于四川甘孜州泸定与康定县交界处的磨西镇，以冰川、森林及温泉为特色。特别是海螺沟冰川是全球同纬度海拨最低的冰川，而且该冰川一直延续到原始森林处，在世界上是绝无仅有的。

另外，冬季在海螺沟泡温泉也是一大享受。海螺沟温泉有三处，分别是海螺沟一号、二号营地和磨西镇共和村热水塘温泉，被誉为“瑶池温泉、贡嘎神汤”。温泉水温介于50℃-80℃之间，属碳酸钠或碳酸氢钙中性热泉，水质无色透明，可饮可浴，对多种疾病有奇效。冬季至此，一边泡温泉，一边赏雪山，何其浪漫。

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四川雅安——周公山温泉

雅安周公山温泉有“蜀山第一汤”的美誉，开采于地下3000多米的深井。泉水富含碘、溴、锂、锶等十余种矿物质，经国际专业机构签定为高医疗价值热矿泉，常泡温泉能追风祛湿，治疗感冒，酥松筋骨，滋养肌肤等。

当然，到雅安除了泡周公山温泉，品尝正宗的雅鱼也是一大美事，温泉餐厅烹调的沙锅雅鱼，可谓相当美味。

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四川峨眉山——灵秀温泉

南国温泉在四川，四川温泉看峨眉。峨眉山的温泉特色有二：一是品种稀有——氡温泉；二是拥有中国最大的露天氡温泉——灵秀温泉。

灵秀温泉位于峨眉山报国寺景区旁的灵秀湖畔，水源源自峨眉山上海拨1000米的清音阁处，深藏于地下3000多米；温度在30-45℃之间，无色无味，但泉水中富含氡，属罕见氡水温泉，是放松心情、美容美肤的上乘甘泉。

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重庆——东温泉

东温泉位于重庆巴南区东泉镇，与南西北泉相呼应；因为富含矿物质微量元素的温泉资源，以及独特的裸浴民俗，名列四泉之首。

东温泉水温常年保持在40—53℃，有冷泉和热泉之分。夏天泡冷泉，清新凉爽；冬天沐热泉，驱寒保暖。泉水属中性硫酸氯化钠型，含有氡、氟、锶、锌、锂等人体必需的多种元素，是十分珍贵的医疗型矿泉水。

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华南地区

广东共有282处温泉，数量位列全国第三，其中恩平、清远和阳江三个市先后被评为“中国温泉之乡”。另外海南琼海也是“中国温泉之乡”之一。

广东恩平——帝都温泉

帝都温泉座落于中国第一个温泉之乡——恩平市，属于世界少有的滑温泉，水质晶莹幼滑，泡完上来全身都滑不留手。帝都温泉还是目前世界最大的山水文化温泉，拥有世界最大的温泉瀑布群、温泉舞台和温泉浴池。虽然泉池数量不多，但帝都以质取胜，养生理疗都比较到位。

来帝都除了要泡一泡滑浴，二来要吃这里的名小吃。帝都的美食还挺多的，以中餐为主，有许多小吃荣获“广东名小吃”的称号，自助餐的评价也很好，适合全家老少养生出游。

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广东阳江——阳江温泉

阳江温泉度假村，是广东省首家五星级温泉度假村。仿汉唐风格的酒店装潢，充满东方神韵。拥有“一瀑、三湖、六泉、八池”的大型露天温泉康体中心，还有粤西地区唯一国际标准的高尔夫球会。

阳江温泉历史悠久，泉水富含硫化氢及弱放射性氡等五十多种对人体有益的微量元素，属稀有的医疗保健热矿泉，是三大医疗性热泉之一，对多种潜在疾病、美容、减肥均有独特疗效。

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广东清远——聚龙湾温泉

聚龙湾温泉位于广东省清远市汤塘镇，是一所按国际五星级标准设计与建造的大型温泉度假村。度假村以东南亚风格为主，近40余个特色各异的温泉池错落有致地分布在绿树林荫之中，还拥有全国最大的2500平方米人造海浪常温池。

度假村温泉水引自200多米地底深处的天然温矿泉，属于世界稀有的氡温泉，水质晶莹，无色无味，能有效治疗慢性支气管炎、哮喘、便秘、胃痉挛等病症，是目前发现的东南亚地热氡温泉中之极品温泉。

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小编注：

最佳温泉地（华北、华东篇）

冬日约泡指南：盘点国内最佳温泉度假胜地（华北、华东篇）

携程网 85

泡汤技巧

1、首先用温泉水做个“暖身浴”，先从脚淋起，慢慢往上，肩膀全身都要用温泉润湿；最后用温泉水浇淋头部，尤其高温的温泉水，冬天入浴之前，全身从头到脚的暖身浴是很重要的，可预防脑部缺血的产生。

2、接着，慢慢进入温泉池中，刚开始只泡到胸口部分，也就是我们所说的半身浴，约浸个3-5分钟左右，全身都暖和起来后，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。

泡汤禁忌

1、患有心脏病、肺病、高血压、糖尿病等患者不建议泡汤，若真想泡请先咨询医生意见。

2、干性及过敏性皮肤，也应避免泡汤。

3、酒醉、空腹、饱食、睡眠不足、剧烈运动后，都不宜入浴。

4、浸泡温泉时间一次不宜超过十五分钟，且浸泡高度不宜超过心脏。