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老是爱生闷气,老是情绪不好,听说开心果可以舒肝理气,缓解焦虑,经常坐办公室打电脑的,多吃开心果可以缓解眼部疲劳,保护视力,可以支棱起来了
开心果 ,以“开心解郁”的功效而得名,是现在人们生活中十分常见的休闲干果。古代波斯国国王视之为“仙果”。开心果在我国作为食疗滋补品应用,已有千年以上的历史了1.祛压降脂,开心果富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。2.通明目,开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。3.,抗衰老,开心果由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于经常性便秘者吃,果仁含蛋白质约20%,含糖15%~18%,还可以榨油除了硬壳之外,还有一层软皮,这个软皮是非常有效的抗氧化的一层保护膜,也使得开心果之中含有丰富的维生素E,起到一定的抗氧化的作用,能够保护我们的容颜,能够起到抗衰老的影响。 4.增强体质,由于开心果之中含有丰富的精氨酸,人们也将开心果列为促进生殖功能的这样的一类坚果,而被广大朋友所喜爱。
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开心果,多少人的最爱吃到根本停不下来每天吃开心果 不仅不用担心发胖,还有助于控制体重~超赞口感脆爽,粒粒香醇," 奶白色果衣,爱了爱了。
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大家晚上好啊~你们的美食小当家局长又粗线啦为啥今天想写高校研制的美食嘞因为我毕业太久想回味一下青春(上面这句划掉)这不是因为好多大学都不开学嘛,硬生生的从寒假放假到了暑假,我的母校就是。怪我毕业太早呜
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