开聊枕头的前一晚，小编莫名失眠，睡的极差。3.21世界睡眠日来临，睡眠质量跌至谷底，从未有过的忧伤肆意蔓延，春困秋乏的老话不灵了？有种官方说法，称充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。”我们每天活得这么卖力，却过着不达标的生活，该怪谁呢……
人生有三分之一时间是在睡眠中度过，睡得好，剩余时间的工作生活质量才有保证。然而，沉重的KPI、复杂的人情交际和情感纠葛，白天压垮你的神经，晚上掏空你的身体，身体机能衰退，睡眠质量差，颈肩疾病随之而来，再不想辙，牛宝宝一样壮硕的身体也撑不下去了。
睡眠是众生平等的休息方式，好枕头保证你每晚睡得香甜。奈何行业水太深，乳胶、记忆棉、羽绒、花草等可选众多，国内外品牌让人挑花眼，都是睡觉的问题，选枕头和选男人一样遵循适合性原则，但前者具有绝对主动权，避开套路，按需选择、对症下药才是正解。本着“要睡你、睡对你”的初衷，本期《理想家》横向对比市面常见的不同材质枕头，推荐产品在值友专享优惠基础上均是近期低价，希望在枕救睡眠这项事业上为各位减负助力。
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1、保健花草枕
流传下来自有道理，记忆枕、乳胶枕成为普遍前，荞麦枕的地位不可撼动。荞麦果实呈卵形，棱角分明、顶端渐尖的独特构造，使枕头具有良好的透气性，对头颈的支撑力强，睡感适中偏硬。若没有明显的支撑和可塑效果，很可能是买到了填充荞麦皮的“假枕头”，好的荞麦枕多选用内蒙赤峰一种三角形出口级的荞麦壳为基材，不容易碎而且透气最好。
保健花草在理疗上有一定功效，中药典曾对荞麦壳清脑、明目之功效有相关记载，依据中医药“升降浮沉”理论，通过闻香疗病方法，枕荞麦枕对明目安神、促进睡眠有适当效果。枕头也是容藏污纳垢的地方，清水泡洗后用洗衣机甩干是荞麦枕常见的保养方法，2年要换一次枕芯，有谷物过敏史的人不建议使用。
适之宝工坊2000年在青岛创立，这款枕芯属于植物系列健康枕，头枕、颈枕和侧睡三区四位设计，颈枕区为独立结构，确保深睡时颈椎更有承托感，与头枕区形成3cm高差，调节包的使用保证2级拉伸效果，睡前半小时为一级拉伸，准备入睡时加入调节包进入二级拉伸颈椎状态，给到头部足够支撑。材质方面以内蒙荞麦壳为基础，辅加夏枯草、野菊花、天麻、红花、银杏叶、灵仙、川穹和秦艽八种汉方植物，非纯荞麦壳枕头不可水洗，建议通过勤晾晒、拍打除尘的方法护养。
决明子是另一常见的花草填充材料，坚硬的种子对头部和颈部穴位有一定按摩功效，特有的凉爽性让这种枕头夏天睡着也很舒服。日常清洁可以参照荞麦枕的方法，需要注意的是，花草枕仅能起到保健作用，颈肩疾病患者并不能完全靠它消除病症，由于决明子性微寒，胃寒体弱的人对使用决明子枕头要慎重。
2、乳胶枕
身价高、有热度，乳胶枕绝对可以称得上是枕头界网红级产品，想买到合适自己的乳胶枕需要在品牌、产地、价格、技术方面左右考虑，水深如何防雷？最直接的方法是从工艺入手，乳胶枕目前主要有邓禄普（DUNLOP）工艺与特拉蕾（TALALAY）生产工艺，因各自的蜂窝状气孔工艺，乳胶枕都较其他枕头更透气。
天然乳胶的生产过程中，两种工艺根本区别在于发泡和注模的先后顺序，DUNLOP工艺采用的是先发泡再注模的化学发泡原理，TALALAY工艺则是先注模后真空发泡的物理发泡原理，后者工艺成本更高，价格也略高于前者，体现在乳胶枕上的区别是，TALALAY工艺乳胶枕为开孔结构，柔软，弹性和透气性略胜一筹，DUNLOP工艺乳胶枕为闭孔结构。
EcolifeLatex是源自泰国的乳胶寝具品牌，从1971年成立至今主要产品以枕头、床垫及儿童天然乳胶制品为主。借助泰国优质乳胶资源丰富的优势迅速发展壮大，产品远销日韩及欧美等地。EcolifeLatex这款型号为PT3M的乳胶护颈枕，属于平滑高款，枕头尺寸60*40*10/12cm，重1.5kg，有我站网友的晒单供各位参考，适合习惯睡高枕的成年人。
开放式的分子结构，不仅让枕头拥有很高的透气性、提供良好的支撑效果，自身防潮和抑制霉菌生成有不错效果，还让枕头使用寿命长达十年以上。从枕型上来说，PT3M属于经典的B型枕，结构特别适合仰睡，仰睡时候可以承托起人们的颈椎，释放头颈部压力。乳胶枕应该避免天然阳光下直接暴晒，刚刚使用会有淡淡的乳香味儿，属于正常现象。
3、记忆棉枕
不要被名字忽悠~这是一种用慢回弹材料制成的枕头，并非能增加人的记忆力，而是因为经常使用的枕头会形成人头颈部固有的形状，记忆枕大多也被叫做慢回弹枕头。记忆棉这种材质具有温感减压的特性，上世纪60年代，为了缓解宇航员返回和离开地面承受的压力，保护宇航员脊椎，NASA研发了这种材料。
记忆枕特殊之处在于，提供一种近乎零压力的睡感，头枕在上面感觉像浮在水面或云端，皮肤也没有压迫感，不会出现压迫耳廓的不适。另外，记忆棉自动塑型的能力可以固定头颅，减少落枕可能，由于每个细胞单位间是相互连通的，吸湿性能绝佳，同时也是透气的，小号枕头尺寸54*32*9.9/5cm。
提到记忆枕，不得不说TEMPUR泰普尔这个在记忆枕里面属顶尖的品牌，千禧感温枕更是经典，有我站网友晒单在此。枕头拥有泰普尔专利舒适技术，弧形枕边，中间微凹、两侧较高的设计，使颈部颈椎都能正确对齐，确保枕头随时贴合头部和颈部外型，这样确保了无论是仰睡还是侧睡颈椎都可以得到理想支撑。记忆棉特殊材质带来极致舒适的解压特性，枕套经过抗过敏，防尘螨处理，刚入手的千禧感温枕会散发一种无害气味，用一段时间便会消除，枕头用的时候需要定期在通风处换气除湿。
4、羽绒枕
长在鹅、鸭腹部，呈芦花朵状的绒毛叫羽绒。羽绒之所以具有调温功能，是因为其球状纤维上密布的三角形细小气孔能随气温变化收缩膨胀，吸收人体散发流动的热气，隔绝外界冷空气的入侵，多用于防寒衣物。羽绒枕重量最轻，保暖性也在蚕丝，棉花等之上，因其干爽保温方面的出色表现，冬夏皆宜，成为很多星级酒店的标配。
LOVO为罗莱家纺针对于线上渠道所推出的直销品牌。相比更多在实体铺货LUOLAI 罗莱家纺而言，LOVO更适合现代装修风格，并且受众群体倾向年轻化。LOVO这款羽绒枕与匈牙利品牌Naturtex联合打造，规格46*72cm，填充了450g100%匈牙利水洗白鸭绒，绒面密度高，绒丝较长，球状绒朵立体完整，有较好的聚温能力，同时也保证了枕头良好的抗压回弹性。羽绒的蓬松度是调温、保温、吸湿、柔软等性能的集中体现，所以蓬松度越高，品质越好。
Downia杜维雅1911年创立，是来自澳大利亚的床上用品厂商，至今已有百年历史，主要经营以羽绒为填充的被子、枕头、床褥等。目前在国内已有独立生产线，并且旗下产品都以经过oeko-tex认证，即使过敏体质人群，也可安心使用。全球13个国家五星级酒店都在使用其中包括万豪，凯宾斯基，四季，丽思卡尔顿，喜来登等等。
DOWNIA这款90%白鹅绒枕，选择T280预缩全棉防绒布，密度达到140*140,比普通家纺用的133*78面料等严密，密封绒毛不漏绒。根据测试，羽绒的蓬松度相当于棉花的2.5倍，羊毛的2.2倍，蚕丝的2倍，有专业调查显示，鹅绒绒朵稍大，蓬松度比鸭绒略高，但就保暖性能而言二者相差不大。另外，相比鸭绒一年3季的产量，鹅绒一年只产1季，且每只鹅的产绒量较小，导致后者养殖成本更高。同为羽绒枕，那么鹅绒枕是品位之选，鸭绒枕则是实惠之选。
5、蚕丝枕
“人体第二皮肤”“纤维皇后”，这些美誉之于蚕丝当之无愧，蚕丝是自然界中集轻、柔、细为一体的天然纤维，主要成分是纯天然动物蛋白纤维，值得一说的是，蚕丝含有多种人体必须的18种氨基酸，在防风、除湿、安神、滋养及平衡人体肌肤、防螨抗菌方面有着不错功效，以蚕丝为内芯的蚕丝枕头，则具有贴身保暖、蓬松轻柔、透气保健等得天独厚的品质和优点。
6、纤维枕
纤维枕是市面上最常见且价格实惠的一种，分植物纤维和动物纤维两类，根据选用的原材料不同，又可分为人造纤维和天然纤维两种。因当下纺织工艺比较成熟，所以人造纤维具有更高的功能特点，更普遍被消费者认可。对比之下，用天然纤维填充的枕芯更为娇弱，不建议用水清洗，可局部清洗后通风晾晒，但又不能在太阳底下直接暴晒，这样容易出现物理变化，从而影响天然纤维枕芯的使用感受。
富安娜1994年成立，至今已发展为国内知名家纺品牌，旗下有维莎、馨而乐、富安娜等子品牌，这款枕头在材质上划分，并非绝对意义上的蚕丝枕，因为枕芯外层填充了150g的柞蚕丝，内芯为650g的中空纤维，双材质、双层裹叠式的填充，使得枕芯既有蚕丝的光滑，又有聚酯纤维的蓬松柔软。这种中空纤维的中部有管状空隙，透气性、回弹性得以保证，日常可以水洗。
羊毛属于天然动物纤维的一种，柔软且富有弹性、保暖性好，作为填充物，良好的吸湿性让羊毛枕比其他类型纤维枕的干燥程度更高，因此在防止螨虫生长及霉菌方面也有不错表现，因此羊毛枕也属于纤维枕里面价格较高的。
1870年成立，Tontine至今已经有147年的发展史，是澳大利亚最大的床上用品生产商，在澳洲的养老院、四星和五星级酒店里都会用到它家的床品，这款枕头的尺寸是54x39x16cm，选用澳洲本土唐斯羊毛填充，澳洲羊毛以细为特点，羊毛的主体细度在21-23微米之间，这样纤维密度高，卷曲柔软，同时保证较好的透气性，保证寝具保暖透气、干燥舒适，纤维硬挺，支撑性也不错。
7、其他
寻求实用性及日常护理方面更出色的表现，枕头的填充材质也在不断改良，PE管枕采用高复合分子材料制成，解决了传统花草枕头易发霉问题的同时，在弹性、透气性和吸潮等方面也有兼顾。日常保养可以直接水洗，清洁更方便。此类型枕头在日韩等多个亚洲国家已有流行，日本各个酒店采用的枕头都是此类枕芯，其中不得不说的是西川家的。
Nishikawa东京·西川是源自日本的家纺品牌，理念以健康和可订制为其主打，与以往家中的羽绒、乳胶、慢回弹亦或是蚕沙、荞麦皮等材质相区别的是，东京·西川枕头产品的填充物多采用聚乙烯树脂软管，并且就软管的种类也有所区分，这类枕头的长处在于流动性好，不易滋生细菌，枕头是它家的主打产品。如在实体店购买，还可以通过专业的一起测量你颈部的曲线数值，通过数据来决定你枕头各个位置的高度，达到量身订制的目的。
西川家的这款枕头，选择树脂软管填充，在抵制螨虫生长、霉菌滋生的同时，非常方便清洗，中空的树脂软管透气性极佳，回弹性也很不错，用作枕头内芯软硬适中，给到良好的支撑力。睡眠过程中，枕头需要很好的承托颈部和头部，中央凹型结构的舒肩枕前高后低，可拉伸颈椎曲度，在颈椎部和头后部各有一个调节口，可根据睡眠习惯及高度需求，通过拿取填充物自行调整高度。因树脂软管不错的流动性，枕头可有效阻挡肩口冷风侵袭，避免颈肩着凉，枕头尺寸48*34*8/9cm。
美国品牌Mediflow，在全球范围内拥有水枕技术的领先品牌。这款独特的Mediflow枕头，常在我站优惠及网友晒单中出现，在其顶层加有5英寸无刺激的软质聚酯纤维，顶层装有一个薄薄的水袋，这一水袋可为颈部提供支撑，而你可以根据自己的睡眠习惯自行调整支撑程度。
Mediflow水枕柔软舒适，尺寸20*28*（50.8*71.1cm），枕芯最外为纤维填充层，水基核内芯根据仰睡及侧睡不同角度提供不同高度，水基核被隔热层包围，入睡时既不会感到水温，也不会流失热量。考虑到自来水可能产生水垢和沉淀，建议填充纯净水，换水频率一年一次即可，水枕可直接温水手洗。
8、说在最后
不多谈几次，永远不知道自己喜欢什么样的~朋友一句近乎毁（shua）三(liu)观（mang）的说辞，曾让小编惊吓不已，现在想想，这跟选枕头的道理不谋而合，同一材质的枕头对不同睡眠习惯的人来说，口碑存在差异也属正常，很可能最适合你的那一款还没出现在你面前，每种枕头都试睡一遍当然并不现实，知识性的内容只求在您选购枕头时少走弯路，多些实用参考。
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jinhetao713_： 我听说睡着之后被一直压着会停止呼吸的[好冷啊]
丽萨姐姐： 要么他盖我要么我盖他年轻火力旺推背去归休。。，[大哭]
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