基本功讲解，分段学习。近几年爵士操受到了广大年轻女性的喜爱， 爵士操属于有氧运动，每周跳几次有助于塑好的身材。想达到更好的塑身效果就要系统学习下爵士操的基本动作要领，再适当延长锻炼时间，并且持之以恒才能成功。网易云课堂是网易公司旗下实用技能学习平台。与优秀讲师、专业机构、院校合作，为您提供海量优质课程，推出各种类视频课程深受学员们的喜爱。

网易云课堂热卖极速纤体爵士操教程,现价8.9元,本课程共包含8个课时的课程，是由亚洲TOP健身会所首席形体舞蹈教练叶静倾力打造“爵”色“爵”美纤体操，从基本功开始讲起，课程采用分段式教学方式，让你轻松入门。

适合人群

热爱运动的人士，想要减肥瘦身的人士。

课程简介

主讲老师：

叶静 亚洲TOP健身会所首席形体舞蹈教练。

课时：8课时

学习方式：视频课程

有效期：付款后365天内有效

学习目的：学会极速纤体爵士操，达到减肥瘦身的效果。

本课程包含热身、学跳四段爵士操练习，带你掌握爵士操的基本功，让你更好掌握爵士操的动作要领，迅速学会爵士操。

课程大纲

1. JAZZ SHOW0

2. 热身

3. 学跳第1段

4. 学跳第2段

5. 学跳第3段

6. 学跳第4段

7. 掌握基本功

8. 我们一起SHOW爵士