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一般在减肥的时候,我会特别注意碳水的摄入,精制碳水,比如米饭馒头类,我就会完全杜绝。在中餐和晚餐的时候,如果我肚子很饿,我会吃这款,非常低卡饱腹感强的藜麦面。这个只要用热水泡一泡就可以吃了,藜麦面还是非常有嚼劲的。可以拌一些蔬菜肉类,再加一点辣酱,一顿非常营养丰盛低卡的晚餐就解决啦!
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