这是一本关于如何消解，利用和回收情绪的书。6个简单又实用的心理小技巧，有效处理紧张、生气、自卑……让孩子的内心充满爱、平静和力量！它用客观冷静又富有想象力的办法，帮助小读者处理超出负荷的坏心情。画风绿色环保清新，大人也能在亲子共读的同时缓解心理压力、减轻焦虑。