我觉得好用 吃了真的会困

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哥们，不懂可以不说，但至少不能乱说啊，褪黑素可不是维生素，是体内脑袋里面的松果体分泌的激素。这个东西对因为褪黑素分泌减少导致的失眠有效，如果并不缺乏则无效。本来充足的情况还补充，反而有可能给人体错误信号，抑制褪黑素分泌。