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# 立夏养生，重在养心祛湿。推荐多吃红色食物（如樱桃、红豆）以养心，酸味食物（如番茄、山楂）以生津开胃。同时，冬瓜、薏米等食材可助健脾祛湿，助你清爽入夏。# 米之盲盒的微博视频

月瘦 20 斤的秘密：5+2 轻断食减肥法（正常吃饭也瘦）

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关于黄天鹅（凤集食品集团）20条视频投诉的公开回应

【一表解析不同动物肝脏啥区别】#网红法式鹅肝竟检出鸡源性成分#爆炒羊肝、熘肝尖、法式鹅肝……动物的肝脏有一千种花样做法，肝脏在深受吃货们追捧的同时，也给人带来困惑。猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝……它们之间有什么营养区别？到底吃多少才算合适？一张表格告诉你答案。（生命时报）

#理记 控糖#再来个宝贝。给男孩子和男性的。这也是同样找顶尖营养专家定制的十天控糖减脂健康食谱。请注意个体差异，可以把这些夹杂到自己的日常饮食中。提示大家注意，控糖有大约20-40天的戒断期，这个期间一定要对自己狠一点，你所能见到的含糖的坚决不碰。等戒断期结束，你再吃那些甜食都觉得齁得慌。控糖一般两周后就有明显的效果，月均减重3-4公斤（个体差异），不反弹，两个月后面貌焕然一新。照做！加油！

大基数减肥~提升代谢的15个习惯（20天-9）

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