月瘦 20 斤的秘密：5+2 轻断食减肥法（正常吃饭也瘦）

营养师解决人们健康问题的15个主要技术手段：1.饮食模式干预2.功能性食物3.营养素补充剂4.营养咨询与教育5.口服营养补充（ONS）6.肠内营养支持7.肠外营养支持（静脉营养）8.营养服务9.运动处方10.压力管理与情绪价值11.其他生活方式干预12.营养风险筛查13.营养综合评估14.营养诊断15.治疗性膳食。注册营养师

体重管理的十条实用法则（1） #健康管理 #改善饮食习惯 #饮食结构调整 #健康生活态度 #健康的饮食习惯

【一表解析不同动物肝脏啥区别】#网红法式鹅肝竟检出鸡源性成分#爆炒羊肝、熘肝尖、法式鹅肝……动物的肝脏有一千种花样做法，肝脏在深受吃货们追捧的同时，也给人带来困惑。猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝……它们之间有什么营养区别？到底吃多少才算合适？一张表格告诉你答案。（生命时报）

#腊八粥不同的人有不同的熬法#【#医生建议根据人群特点定制腊八粥#】据央视新闻 明天（1月26日）就是腊八了，腊八粥选什么食材更有营养？医生建议：①老年人的粥里，可适当多加莲子、栗子、核桃仁等。②上班族常看电脑手机，建议采用富含叶黄素的黄玉米、小米和大黄米，还有富含花青素的紫米、红豆和黑豆等。③小朋友的粥里少放糖，坚果建议切碎，避免呛噎风险。#固体腊八粥# 央视新闻的微博视频

【#早睡比跑步减肥更管用#】想要减肥的朋友们看过来！关灯早睡1小时，可能比跑步30分钟更管用。#高质量睡眠试试222法则#：建议每天22点前入睡，睡前2小时不进食，起床后2小时内接触阳光。还有哪些方式帮你拥有优质睡眠？戳视频了解↓#早睡觉可解决80%以上的问题#（央视频号：CCTV消费主张） 央视频的微博视频 #早睡早起# #健康生活# #健康# #健康科普# 健康

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如何年前快速瘦一把大的，分享我已经减重70斤的独家心法（1）

京东一分钱50个抗原检测试剂盒很及时

国内首个地贫孕前基因检测试剂盒获批，阻断时机提前至孕前