立秋过后逐渐降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力，此时进补十分合适。分享6款合适秋天喝的养生豆浆食谱，可以调节脾肺、滋阴养颜，每天换着喝，一周不重样～🧡五红豆浆：补气养血食材：红豆25g、花生30g、枸杞10g、红枣4颗、红糖适量、6水600ml💗黑豆黑芝麻豆浆：养发护发食材：黑豆10g、黑芝麻10g、黄豆10g、红豆10g、红枣2g、水600ml❤️花生核桃露：健脾和胃食材：核桃20g、花生20g、红枣4颗、糯米10g、水600ml💛香浓玉米汁：延缓衰老食材：玉米100g、大米20g、杏仁10g、水600ml💕花生杏仁露：润肺止咳食材：花生20g、莲子10g、杏仁20g、红枣3颗、水600ml💖山药小米糊：健脾养胃食材：山药80g、小米20g、红枣4g、水600ml🥛早上来一杯热乎乎的豆浆米糊，搭配营养早餐，开启活力满满的一天吧！做起来超级简单，豆子不需要提前浸泡，用破壁机就能轻松搞定，打出来口感顺滑，没有残渣～👂如果觉得破壁机噪音大，可以试试我家这种静音破壁机，声音会小很多～

小泽不是玛利亚o0

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作为一个“万物皆可破”的懒人神器，真心觉得破壁机太实用了！我平时可不止用破壁机打豆浆、浓汤、米糊、沙冰等，还用它解锁了各种进阶料理的制作。比如三黑芝麻丸、奶香大米糕、菠菜鸡蛋饼等等，完全感受到了一机多用的便利。下面分享3道美味食谱，给大家参考~🥜养颜花生酪所需食材：花生90g、糯米45g、冰糖适量、水550ml►花生、糯米提前泡水3小时，然后给花生去皮，轻轻一撕就掉啦~►把花生、冰糖、糯米和水倒入破壁机，启动“豆浆模式”。显示屏会实时显示完成倒计时，我家这款仅需19分30秒，比起大部分都得半小时起的破壁机，速度算相当快了。►最后撒点干桂花或玫瑰花碎装饰都可，口感浓稠顺滑，早晨一碗喝下去，一天的能量都给足了！🎃南瓜糊拉花所需食材：南瓜150g、胡萝卜100g、小米15g、枸杞10g、水500ml►把所有食材放入破壁机中，启动“五谷模式”搅打成糊。►最后在裱花袋里装入浓稠酸奶，剪一个小口，在南瓜糊表面拉出纹路，用牙签划出花纹即可。🌽香浓玉米汁所需食材：玉米粒150g、冰糖30g、大米20g、小米10g、纯净水450g、牛奶300ml►把除牛奶以外的所有食材，放入破壁机中，选择“玉米汁”模式。破壁机会直接加热煮沸，整个搅打过程一直非常稳，没有丝毫晃动。►打成细腻的玉米糊之后，再把牛奶倒进去按“搅打”键打两下就好了。倒出来的玉米汁清香细腻，一丁点残渣都没有~

巴伐利亚南大王

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话说家里破壁机吃灰的朋友不在少数吧，明明辣么好用的厨房小家电，作为辅助可谓是一把好手，堪称十八般武艺样样精通。如果只用来打打豆浆，真的是暴殄天物了，做饮品、冰沙、料理、研磨、绞肉、熬粥、煮花茶等等，目前的破壁机发展越发齐全，功能多，还便宜…我手上这款宜盾普柔音破壁机，平时绞肉、打虾泥超简单，做饭做宝宝辅食，一下子变的轻松起来，它家的DIY搅拌真的超给力，九档搅打速度范围，可自由调节，从F1到F9，随心控制食物搅打的细腻程度。搅打成品的食材，非常细腻，好用到夸累了。八叶精钢刀头配置，上下错层，属于锯齿、钝刀组合刀头，通过不同角度360度高速搅打，食材打磨的更为精细。每次破壁机工作完，不用担心清洁问题。用高温自清洁软化内壁上食物残留，清洗前后的对比，顿时松了一口气，再用附赠的清洁刷，简单把里面带一下就行。内壁都是极好打理的陶瓷油不粘涂层，杯体又是一体无缝内胆，清洁更省心省力。至于容量，它们家配置的1.65升冷饮容量，1.2升热饮容量，对于我们四口之家是完全够用了。每天用破壁机再也不像是在打电钻了，柔音罩一套，噪音值火速下降，当然离开不同轴电机功劳，环绕型减震底座，消音扩张风道，有效降低噪音污染，门一关，啥也听不见，舒服！

尧尧妈妈

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