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糯米自从报了线上课，用眼越来越多为了更好的保护好眼睛除了经常吃一些蓝莓、胡萝卜这样的食物也会适量吃叶黄素补剂这两年市面上五花八门的叶黄素陆续都接触过不得不说它的差距真的很大！今天我熬夜整理了8款热门叶黄素，进行详细参数分析，姐妹们快点记下来✍️✅看核心成分分为叶黄素和叶黄素酯两类，两者的区别为：叶黄素是眼睛直接利用的营养，叶黄素酯摄入后，需要人体分解转化再吸收，但是稳定性比较好，吸收率高。✅看有无添加剂尽量选择无防腐剂、糖、香精等添加剂的产品。✅看叶黄素的含量国家标准是不高于12mg，建议儿童每天补充5-10mg/天。✅看成分配比叶黄素和玉米黄质两者黄金配比5:1，符合营养配比，比较容易被身体吸收。✅看其他营养成分除了叶黄素和玉米黄质两种核心营养外，是否还添加了其他营养成分，比如DHA、ARA、虾青素、β-胡萝卜素等身体所需的营养。🌈敲重点❗️8款儿童叶黄素总结：✅叶黄素形式：叶黄素：inne、佳思敏、维乐原、优思克利、双心叶黄素酯：健乐视小怪兽、健视佳、小葵花✅主要成分配比5:1健乐视小怪兽、inne、维乐原、佳思敏、优思克利、✅其他营养成分健乐视小怪兽、维乐原、优思克利、双心营养成分比较多。其中健乐视2粒含DHA 100mg，无需再单独补DHA。✅剂型胶囊：健视佳咀嚼片：健乐视小怪兽、双心、维乐原、优思克利软糖：inne、佳思敏、小葵花详细数据都在图片上啦，不拉踩！妈妈们可以按需选择适合宝宝的叶黄素~

Aimee妈咪呀

崔玉涛医生说多吃叶黄素、花青素食物对眼睛有好处但是蔬菜水果饮食中摄入叶黄素都偏少，并且人体不能合成，还得靠补充剂来补充但市面上那么多叶黄素产品，到底怎么选？整理了8款热门儿童叶黄素测评，给新手爸妈们参考~.✱首先了解三个问题➊什么是叶黄素？是一种植物提取出的营养素，是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，能够过滤蓝光。人体自身无法合成，需要通过食物或额外补充！➋叶黄素和叶黄素酯有什么区别？从功能看，两者作用并无差别叶黄素是眼睛直接利用的营养，叶黄素酯摄入后需要人体分解转化再吸收但是叶黄素不稳定，遇光热易分解，且生物利用率低；叶黄素酯稳定性比较好，吸收率比叶黄素高60%➌还有哪些重要营养是👀需要的？我们眼睛之所以能看得见，其实是大脑创造的。本质上类似于人眼是台照相机，而晶状体是镜头，大脑是相机的图像处理器。所以大脑的营养补充对视网膜也非常重要DHA众所周知，对视网膜和大脑发育有重要作用，跟叶黄素组合，可以更轻松满足眼睛的营养需求.✱儿童叶黄素怎么选？主要看4点➊看核心成分叶黄素和叶黄素酯都可以，优选叶黄素酯，稳定性好，吸收率高➋看含量国家标准是不高于12mg，建议补充10mg/天➌看叶黄素和玉米黄质配比两者黄金配比5:1，符合人眼视网膜黄斑区的营养配比，更容易吸收➍看其他营养成分DHA：俗称脑黄金、视黄金，共同维护视网膜健康花青素：眼睛免受自由基伤害，改善夜间视力敏锐度β-胡萝卜素：进入机体后，其中50%变为维生素A，预防夜盲症.✱总结如下❤叶黄素形式叶黄素酯：健乐视、诺特兰德、小葵花叶黄素：inne、维乐原、佳思敏、优思克利、自然之珍❤配比是否5：1✔：inne、健乐视、维乐原、佳思敏、优思克利✖：诺特兰德、自然之珍、小葵花❤含量（按推荐用量）健乐视、诺特兰德每天补充10mg叶黄素酯其余几款补充2.5-6mg/天❤其他营养成分健乐视、维乐原、优思克利营养成分多→健乐视2粒含DHA 100mg，就不用再单独补DHA了❤是否0糖0防腐剂✔健乐视、维乐原、小葵花其余看p8.其他详细数据⏩图片我家现在吃的新版健乐视小怪兽叶黄素，旧版是叫健力视。这款叶黄素和DHA一起补充，不用再买DHA了，而且味道也不错！妈妈们也可以按需选择哈~#叶黄素#儿童叶黄素#健乐视小怪兽叶黄素#母婴好物分享#准妈妈囤货清单#宝藏母婴好物