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具体内容如下:
1、减肥瘦身:杨梅中含有果酸,既能开胃生津,消食解暑,又能阻止体内的糖分转化成脂肪,食用杨梅对于减肥瘦身有一定帮助的;
2、促进胃肠排空:杨梅中的纤维素可以刺激肠道蠕动,有利于消化道排空,有间接的排毒养颜功效;
3、抑制恶心呕吐症状:新鲜的杨梅是酸味的,可以增进食欲,有一定的抑制早期孕吐的作用;
4、美白抗氧化:杨梅中维生素C和花青素较多,有强抗氧化能力,可以延缓人体细胞衰老,有一定的美白作用。