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对于我这种懒人还是很方便的,不用想怎么做 做什么吃,今天是第九天 大基数从166.4掉到159.8,还是不错的。需要注意的就是两点,一个是喝够水 最起码一天两升,还有就是控制住不要吃外食,当然 蔬菜是可以加的 简单点水煮菜或者生菜,别在那自欺欺人加些什么麻辣烫蔬菜 炸过的麻辣香锅蔬菜就好,开始了就加油保持住! 非常好的产品,种类真的很丰富,每天的食物都有搭配好,按照食谱吃,非常方便,确实没想到减脂餐也可以这么好吃,每天的加餐小零食味道也都不错,目前体验下来感觉很好。
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很满意的购物,物流速度非常快,隔天就到了,东西很丰盛,一共有3个箱子,每个箱子是7天的量,每天的餐食都用袋子区分好,这点是我很喜欢的,还有就是有营养师小姐姐答疑群,体验感很好,产品也都是低卡低热量,坚持下去应该可以瘦身成功!!!
朋友安利的产品,之前一直有用薄荷的APP记录,这次决定减肥,买了21天餐搭配APP很方便,数据实时记录,很专业的感觉,每天食谱搭配和专业营养师对接,体验感非常好。效果还不错,而且搭配的餐食味道也很好,这次下决心追求更完美的身材,所以来下单21天餐,这次还有专门的营养师客服。
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健康减脂是很多人的目标,但是想要减脂,单纯的节食并不是明智的选择,我们需要在保证营养的同时,减少卡路里的摄入量。除了饮食,适量的运动也是必不可少的。在饮食方面,下面分享我的日常减脂餐、健身时运动补剂的
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