初夏空气比较干燥，而且有点热，多给家人吃一些汤汤水水的早餐，尤其是绿豆汤和牛奶之类的，这样家中老人和孩子都可以吃。还可以搭配主食、粗粮多，比喻上市的南瓜、红薯、玉米等等，都可以蒸着吃，做成粥吃，合理搭

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