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分享一下瑜伽砖,很好用,舒适度高,很轻便,无异味,疫情以来,一直在家做瑜伽,即可以锻炼身体,又能修心养性,瑜伽砖做为辅助工具,能很好的辅助一些动作做的更标准,练呼吸时使用能让自己明显感受到什么是腹式呼吸,还可以提高一字马的强度。
凑单品,给小孩玩很不错
这款泡沫砖是同事推荐的 很好用 材质偏硬 当然硬才会有效果 可以用来练核心 卷腹的时候放在两腿中间 感受腹部用力 非常有用
相关选购指南普拉提?瑜伽?它们是什么?这是一篇科普文章带你全面了解它们的不同与相似之处。
普拉提属于瑜伽的一种嘛?普拉提为什么叫普拉提呀?普拉提不是瑜伽是什么呀?听说普拉提和瑜伽都不能减肥的~等等········最近这几年总是会听到这些言论,大家似乎只是知道这两种运动很火,至于他们到底是什
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