凯格尔运动，是目前世界公认、真正有效的盆底肌锻炼法。通过不断的收缩、舒张骨盆肌肉，来增强盆底肌肉力量，通过人体工学设计，分段锻炼搭配，运动定制教程帮助用户科学改善盆底肌问题。盆底肌会因年龄，生育等问题下部分人群会出现盆底肌松弛的情况，严重情况下会出现尿失禁器官脱垂等严重问题。我站达人就有关于凯格尔运营的内容分享（点击查看）。无论生育与否，女性的盆底肌都会自然衰退，提前锻炼有利于延缓衰退过程，关爱自己身体每一部分的健康，锻炼盆底肌和练马甲线一样重要。luna smartbead  露娜球 凯格尔训练哑铃，通过震动锻炼盆底肌，以达到提升性体验，缓解性生活不适，减轻生产疼痛，加快产后修复等问题～