​软糯的丹东板栗🌰 真是太上头啦有没有跟我一样喜欢吃板栗🌰的兄弟们又到了板栗成熟的季节啦在京东买了点板栗回来快递很快，还很新鲜！板栗水煮或者煲鸡汤都敲好吃的！生板栗切个十字，上锅蒸一下拿出来剥皮，板栗甜甜糯糯的煲鸡汤放板栗汤也会更鲜甜如果家里有空气炸锅的还可以烤一下！ 那香味真的是绝了！​​

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板栗，是一种营养丰富的食材，也是秋季的代表性水果之一。罗田板栗它的外形呈现出棕色的硬壳，内部则是白色的果肉，口感香甜可口，深受人们的喜爱。板栗不仅仅是一种美食，还有着丰富的营养价值和医疗价值。可以健脾养胃、强筋壮骨还有止血消肿!板栗富含多种营养成分，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等。其中，碳水化合物是板栗的主要成分，能够提供人体所需的能量。蛋白质则是构成人体细胞的基本物质，能够维持人体正常的生理功能。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够帮助人体抵御自由基因的侵害，保护细胞健康，维生素B1和维生素B2则是人体必需的维生素，能够促进人体新陈代谢，维持神经系统的正常功能。此外，板栗还富含多种矿物质，如钙、磷、铁等，能够帮助人体维持骨骼健康血液循环正常。​​

且听风吟3