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贺诗人说,不是因为看到希望才坚持,而是因为坚持才看到希望。春姑娘的脚步越来越近,霸都的夏天,也就不远了。合肥有两季,冬季和夏季。跑者也有两季,你跑,就是旺季,不跑,就是淡季。即将结束的这个冬天,让人既爱又恨。人说,冬训肯吃苦,开春猛如虎。
跑步是一项全民皆宜的运动,有助于我们强身健体。但是,也并非所有的跑步都能提升我们的精力极限。近年来研究发现的,间歇跑却可以快速帮助我们提升精力上限。所谓间歇跑,就是先快跑,将心率快速提升,然后慢跑,让心率降下来,再快速跑又慢速跑,持续3个来回,每隔48小时做一次,以便身体能彻底恢复。
提及当前商品 减肥减脂,跑步真的是第一选择!
一、前言减肥减脂,在管住嘴的同时,也一定要迈开腿。而在众多运动中,跑步真的是首选,既简单又有效。不过在跑步的时候,一双合适的跑步鞋是很有必要的。今天就给大家分享几款值得选择的国产跑步鞋。二、跑步鞋分享
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写在前面作为一名十年业余跑爱好者,基本上各个品牌的跑鞋都有穿过,国产跑鞋自然也不例外。尤其近几年随着各地城市马拉松的蓬勃展开,全民跑步热情的高涨,这一过程中,国产跑鞋也开始了火箭般蹿升,开启与国外运动
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