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减重减脂,最有效的还得是慢跑。但凡能坚持的,效果一定是杠杠的。有时候,也会有个瓶颈期,体重持续较长时间不降。不过,体重尽管不变,体脂率一定会下降,身材也会有明显改善。过了瓶颈期,又会继续降重,直到最平衡的状态。眼下已经春暖花开,温度上来了,汗量也增加了。需要补充电解质了。这种类似泡腾片,方便,放到矿泉水中即可。
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康比特的电解质粉末冲剂,看配料种类有点多,比宝矿力配料成分多出很多。都是之前怕发烧脱水备的,大家都囤货宝矿力,断货了我就买了这个,希望不会因为拉肚子脱水喝它,备着以后夏天跑步喝吧。
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