颈枕使用方法

首先，如果是正常的、没有任何颈椎病或者其他合并疾病的患者，不宜使用过高或者过低的颈枕，性质不易太硬，也不能太软，乳胶类型的枕头相应的比较适合。垫在枕骨下孔以及到颅脑后最高点之间，可以形成一个睡姿良好的衬垫。

如果已知患有颈椎病、颈椎曲线变直或者反弓的患者，需要及时调整颈枕用法。应该适当地将颈枕放置于颈后，也就是低于常规的枕骨下孔以下，以便在睡觉时就形成有效的与平时错误方向相反的调节模式，类似于像后弯曲调节错误的颈椎曲线。

护颈枕是用一种用慢回弹材料制成的枕头，它是根据人体工学及人体磁场原理，采用最新流行之高科技太空记忆棉技术来制作，一般慢回弹时间是3-5秒。与乳胶枕相比，记忆棉是合成的，有慢回弹功能，比乳胶硬些，它的功能就是让经常使用的护颈枕会形成人头颈部固有的形状，使人体颈部肩部肌肉能得到放松，没有压迫感。所以颈椎病人如何选择护颈枕。

护颈枕颠覆了人们对枕头形状的固有印象。它是由一个中枕、两个侧枕、三种不同的高度和硬度构成，故称“护颈枕”。该枕最大的好处是：当人睡觉时，无论仰卧还是向左或向右侧卧，都能对人的颈部起到可靠的保护作用。

U型护颈枕在使用时可环绕在颈部，贴在肩部上方，这样当您靠在座椅上时头部就有了一个有力的依托，柔软而且舒适，再也没有颈椎劳损的危险，睡着时头部也不会左右摆动，如同睡在床上一样。U型护颈枕另一种用法是垫在桌面上面睡，U型枕的这种用法可避免对手臂，眼球和脸部神经受压。还可适用于看书或看电视等。