足贴真的有效果吗

足贴是一种通过足底皮肤给药的外治方式。中医学理论认为足部有足三阴、足三阳经络所过，给予适当的刺激，可以调整相应脏腑，所谓内病外治。足部受药后，通过对应经络进入相应脏腑，当脏腑得到了调整，症状会逐渐消失，是足贴效果产生的原理。足底还有相关脏腑反射区，是人体的缩影，是足贴治疗全身疾病的道理。平时足部冰凉的人，足贴更是较好的选择，足底血液循环加快，足部发凉的症状得到缓解。湿邪最容易侵犯腰部以下部位，所以足贴有健脾祛湿作用。

足贴是针对足底的穴位进行治疗的，每天都可以使用，也可以结合具体的情况来调整使用的次数。
建议刚开始使用足贴时，每天贴在自己的两个脚相应的穴位，如涌泉穴分别贴上一张，如过敏或者不舒服时，可以贴上几个小时就揭下来，没有皮肤痒的情况可24小时都贴着，第二天再换，坚持一个月后发现症状有所改善，继续使用可调整成两天使用一次，时间长后可选择一周使用2-3次。按照此频率使用足贴可改善一些亚健康，如高血压、糖尿病都可以起到辅助治疗效果。
使用足贴前最好用温热水泡脚15分钟，至足底微微出汗刚好，要用干毛巾擦干，在取下足贴后注意用热毛巾擦掉排出的湿气和毒素。