红薯淀粉怎么做好吃

红薯淀粉怎么做好吃

做法1:红薯凉粉

准备食材如下:红薯淀粉50克,清水8碗,小葱1根,油泼辣子适量,花生米适量,生抽2汤匙,陈醋1汤匙

具体做法如下:将50克红薯淀粉,放入汤碗中,然后加入2碗清水,用汤匙搅拌均匀,再起锅加入6碗清水,大火煮开,煮开后边搅动,边倒入淀粉水,倒完之后还要继续搅动,直到锅里的水,煮成浓稠的糊状,关火,然后转移到方形模具里面,也可以是饭盒,放凉后盖上盖子,放到冰箱冷藏1个小时,接着拿出来倒扣脱模,然后用刀切成小长条,放入汤盆,然后加入2汤匙生抽,加入1汤匙陈醋,加入1汤勺油泼辣子,再撒上花生米和葱花,拌均即可食用!

做法2:小酥肉

准备食材如下:红薯淀粉80克,鸡蛋2个,瘦肉适量,花椒碎2克,盐2克,油适量,胡椒碎适量

具体做法如下:红薯淀粉加入2个鸡蛋,搅拌均匀,瘦肉切条,瘦肉加入花椒碎,盐,抓匀,腌制半小时,放入淀粉鸡蛋液,抓匀,炸熟,出锅,撒胡椒碎即可。

做法3:红豆芋圆

准备食材如下:南瓜120克,紫薯2个,红薯2个,木薯淀粉300克,牛奶250毫升,炼奶适量,红豆30克,龟苓膏50克

具体做法如下:红薯、紫薯、南瓜洗净削皮切成片,锅中加入适量的水,放入红薯、紫薯、南瓜大火隔水蒸熟,蒸15分钟,蒸熟后的红薯、紫薯、芋圆用擀面杖捣烂成泥,分别加入100克的红薯淀粉,分别将红薯、紫薯、南瓜面糊揉成三光状态的面团。(面光、盆光、手光的状态)揉好的面团静止10分钟,揉好的面团取出再揉搓成条状,小条状切成约1.5厘米的小块,锅中倒入适量的水,中大火烧开后分别将做好的芋圆倒入锅中,煮约3分钟,煮至芋圆漂浮至水面即可捞出。(煮的时候搅拌一下,防止芋圆粘锅)煮熟后的三色芋圆捞出放入白凉开中浸泡至彻底晾凉,芋圆中加入熟的红豆,龟苓膏,再加入牛奶和炼乳拌匀,即可开吃咯!

做法4:红薯凉皮

准备食材如下:红薯淀粉20克,绿豆淀粉20克,清水80克

具体做法如下:将两种淀粉混合后,加入清水,慢慢搅拌使淀粉融化,将淀粉浆舀入披萨模具盘中,最好是铺满盘底,这样做出来的就是一个完整的圆形,锅中烧开水,将模具倒入锅中,蒸两分钟,看到凉皮鼓起大泡,就可以取出,为了可以快速降温,将模具放入凉水中浸泡一下取出,再轻轻剥离凉皮即可,下面的事情就是根据自己喜欢的口味调汁啦!

做法5:焖子

准备食材如下:红薯淀粉150克,水700克,食盐4克,醋适量,生抽1汤匙,香油1汤匙,蒜泥2茶匙,植物油少许,芝麻酱2汤匙,虾油适量

具体做法如下:将红薯淀粉和盐混合,分次添加水,搅拌均匀,倒入锅中,开小火加热,并不断搅拌,至整个淀粉糊都凝胶并呈透明状,关火,碗底抹油防粘,然后把淀粉糊倒入,抹平,放凉后盖上保鲜膜,收入冰箱冷藏凝固,芝麻酱用水一点点懈开成酱汁,蒜泥加一点点凉开水、盐、生抽、醋、香油和虾油混合调成汁儿,取出凝固好的焖子,切成大小适中的方块,锅中加入很少的植物油,下入切块的焖子,摊开后用小火慢慢煎,煎至四面变色后盛出,淋上调味汁儿和麻汁儿,搅拌均匀即可使用!

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红薯淀粉的功效与作用

提供糖分、减少肾脏代谢负担。 

红薯淀粉的功效如下:

1、能够为机体提供丰富的碳水化合物,就是糖分,能够很好的补充肌肉当中的糖原和肝脏当中的糖原,在缓解肌肉疲劳、恢复体力、增进肝脏功能方面的作用非常明显。

2、能够减少肾脏的代谢负担,因为红薯淀粉当中含有非常少的植物蛋白质,进而能够限制过多蛋白质的摄入,对于减少肾脏的负担、促进肾功能的恢复,以及缓解肾炎、肾衰的症状方面的作用非常明显。

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