好久不见啦啦啦！这段时间实在太热了！！每天都需要好几杯冰饮料续命
外卖饮品不仅价格昂贵，而且天热送过来冰都化了，极度影响口感！下面我总结了六个自己在家就能完成的网红甜品，只要有一台榨汁机自己在家就能完成！自己动手不仅省钱，原料也更安全放心！
奥利奥沙冰
天气这么热，一整天就想着吃冰！！
我今天就特别想吃麦旋风，
但是不想出门，冰淇淋外卖也送不了，
我就想着自己来捣鼓一下，居然很成功！
我敢说比外面买的还要好吃！
所需食材
奥利奥🍪
牛奶🥛
淡奶油（怕胖的猪猪就用牛奶代替）
制作步骤
1. 准备6块奥利奥，先取三块，把奥奥和利利分开（你们应该懂），剩下三块备用。
2. 把奥奥敲碎，再把完整的奥利奥也敲碎，记得要分开敲！很重要。
3. 牛奶倒进冰格里，预先冻成牛奶，冻好以后牛奶冰拿出来，和完整的奥利奥碎放进榨汁杯，倒入淡奶油（牛奶）打碎成沙冰，如果比较厚的话可以加牛奶或者一些水。
4. 最后撒上饼干碎，还可以自己装饰一下，比如插上两根奥利奥卷做装饰就完成啦✅
如果全用淡奶油，口感就更接近冰淇淋，我用的是牛奶，所以口味偏向沙冰，更清爽，而且完全无负担，现做现吃！食材都是自己把握的，吃起来也就更加放心啦~
再来给你们分享两个我常喝的果汁方子，
网上不是有各种什么减肥果汁吗，
那些有很多蔬菜的我是真的吃不来，
这两款是我试下来觉得味道比较好又健康的了。
牛油果香蕉芹菜蓝莓汁
所需食材
芹菜
蓝莓
牛油果
香蕉
椰子水
牛油果和香蕉本来就是绝配，牛油果香蕉奶昔喝起来特别顺滑，减肥的时候很容易因为油脂摄入过少导致便秘问题，牛油果的优质脂肪就能解决这个问题了。
再加上香蕉和芹菜，想不通畅都难了好吗！再加点蓝莓对眼睛好又能抗氧化，这杯我经常在早上的时候喝，清肠神器！
南瓜木瓜百香果汁
所需食材
木瓜半个
南瓜
百香果
牛奶
一提到木瓜，你们是不是都会想到丰胸哈哈哈哈，其实木瓜对那个的用处不大，反而是一款很好的减脂水果，里面有种蛋白酶能帮助脂肪分解。木瓜粗纤维饱腹感很强，还是一种很好的排水肿食物，我记得韩国有那种一袋袋的南瓜汁，还卖挺贵的，好多人都买来作消水肿用。百香果呢就是一维C含量很高的水果，维C能美白增强抵抗力呢！
不过我研究下来不要直接在里面打碎，把蒸熟的南瓜和木瓜➕🥛打成汁后，再把百香果拌进去味道比较好。
这两款又好喝又健康的果汁，你们要马住！
万能芋泥酱
之前我不是出过芋泥合集吗，那时候做的芋泥都是用料理机打的，现在我发现榨汁机竟然也可以！
这个万能芋泥酱你们一定要学，简单到不行，可以拿来直接涂面包，或者做芋泥奶茶！
所需食材
芋泥
紫薯🍠
牛奶🥛
炼乳
制作步骤
1. 把芋头和紫薯都洗净后去皮切块，上锅蒸熟到筷子可以轻松插进去的状态。
2. 把芋头块和紫薯块放进榨汁机，加牛奶到固体一半的高度，再根据自己喜欢的甜度加入炼乳调味。
3. 然后打均匀就完事了。。是不是太简单了哈哈
简单又好吃，我常常空口吃芋泥，一口接一口根本停不下来
蜜瓜牛奶碗
最近网上有好多用蜜瓜碗做的甜品，特别适合拍照！教程也相当简单，而且自己在家做还不容易化掉！
所需食材
玫珑瓜🍈
牛奶🥛
冰激凌🍦
制作步骤
1. 玫珑瓜对半切开，只要用一半就好了。用挖球勺把果肉挖成一个个小球，剩下的果肉也挖出来，分开备用。
2. 把牛奶倒进冰格冻成牛奶冰。
3. 把不成形的蜜瓜果肉和冻好的牛奶冰放进榨汁杯，打成沙冰。
4. 把沙冰再倒回蜜瓜碗里🥣把圆润的蜜瓜球也装回去。最后再用冰激凌勺挖两颗大大的冰激凌球进去就大功告成啦！
看起来是不是超厉害！！跟外面卖的一样，其实操作起来很简单的。
桃桃石榴汽水
夏天真好，有好多好多好吃的水果！最近的水蜜桃味道也很不错，皮薄果肉的汁水又充足。而且粉粉的用来做甜品颜值也很高，我还加了同样粉粉的石榴搭配，做了这款饮料～
所需食材
水蜜桃🍑
石榴
气泡水
薄荷叶
制作步骤
1. 水蜜桃去皮后分切开，一部分切小块，一部分切大块一些备用。
2. 小块的水蜜桃用榨汁机做成桃子果泥，铺在杯底。
3. 把剩余大块的桃子果肉➕冰块气泡水打成桃子沙冰。
4. 把石榴果肉剥出来，拌到沙冰里，最后顶上再加一些桃子果肉碎，和一片薄荷叶装饰。
这杯看起来颜值超高，粉粉嫩嫩的特别有夏天的感觉，不过做好要尽快喝掉哦，因为桃子氧化速度特别快~
以上六款甜品
都是非常简单的做法！
大家夏天如果没胃口
可以试着做起来。
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