一是造成维生素B缺乏，毒素累积体内引发疾病。人体摄入糖之后，在体内分解糖产生热量的同时，它的代谢产物需要维生素B族参与解毒，最后排出体外。长期食糖过量，会使体内维生素B消耗过量而缺乏，导致废物积累在人体之中，同时又会使体内的热量代谢、蛋白质、脂肪、碳水化合物代谢以及脑与组织中能量转化受到负面影响。
食糖过多会导致体内哪种微量元素的缺乏
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一是造成维生素B缺乏，毒素累积体内引发疾病。人体摄入糖之后，在体内分解糖产生热量的同时，它的代谢产物需要维生素B族参与解毒，最后排出体外。长期食糖过量，会使体内维生素B消耗过量而缺乏，导致废物积累在人体之中，同时又会使体内的热量代谢、蛋白质、脂肪、碳水化合物代谢以及脑与组织中能量转化受到负面影响。
