创作立场声明：夏日解暑，胡萝卜汁、黄瓜雪梨汁、火龙果橙汁等等，七种好用夏日热饮分享哦~
★写在前面
进入5月，尤其是立夏过后，街上美女穿啥的都有，吊带裙、短袖、短裙的，还有的已经搬出了人字拖鞋。我看着都热~~~
5月不减肥，6月徒伤悲。果蔬汁不一定能减脂，但一定能解馋、解乏。这一期我们就从果蔬汁自制设备的选购聊起。
★目录
一、关于原汁机、榨汁机、破壁机的区别
二、原汁机选购从哪几方面着手
1.关于使用的电机
2.关于转速的问题
3.原汁机的容量
4.投料口径大小
5.工作噪音大小
6.关于出汁率
7.操作简易
8.机体易清洗
9.插电、充电便捷
10.预算问题
三、我的选择——七彩叮当Z1原汁机，¥219
1.机器的配置情况
2.机器的工作原理
3.机器的操作方式
4.关于携带收纳情况
5.关于工作噪音
6.关于清洗情况
7.关于充电续航情况
8.原汁机其他人性化创意设计
四、一周不重样——果蔬汁食谱分享
周一喝苹果胡萝卜汁，调理肠胃，提神醒脑。
周二喝西柚雪梨汁，去热止渴，美容养颜。
周三喝黄瓜雪梨汁，清热利湿，增强免疫力。
周四喝火龙果橙汁，清热解毒，缓解疲劳感。
周五喝一杯番茄汁，淡斑瘦身，清肠刮油。
周六喝菠萝猕猴桃汁，酸甜爽口，补充VC。
周日来一杯西瓜汁，消暑解渴，清除水肿。
★正文
一、关于原汁机、榨汁机、破壁机的区别
1.原汁机
原汁机是通过螺旋推进式挤压、低速柔性提取的方式来加工食物，最大限度减少了食物被空气氧化的可能性，保留了食物天然的口感和营养。
原汁机的优点：一般原汁机每分钟转速在80转以下。有点像挤毛巾一样将果汁慢慢挤出来，提高了出汁率，不会破坏水果细胞结构，保全了水果大部分的营养。而且低速出汁还有一个很大的好处，就是不会产生高热，这就可以避免了果汁受热氧化的问题，这是原汁机产生的根本意义，因为氧化会造成水果营养大部分的流失。
原汁机的劣势：对比破壁机和榨汁机口径较小，需要切水果，又像水蜜桃、大枣、杏子、李子等食物，在放入原汁机前必须去除果核，否则会导致零部件受损。
所以，原汁机比较适用喜欢喝果蔬汁的兄弟姐妹，它的特点是营养保留多、工作噪音低，汁渣分离后的口感会比较清爽。
2.榨汁机
目前市面上比较多的是离心式榨汁机，利用刀网切碎水果和蔬菜，使果汁在离心力的作用下通过细密的不锈钢过滤网流出。
榨汁机优点：榨汁机的功能比较全，还可以碎肉、和面、打蛋等，榨汁机的技术相对原汁机来说更为成熟，换句话说，原汁机是在榨汁机的基础上发展起来的。榨汁机的价格相对较低。
榨汁机劣势：因为每分钟基本在几千到上万转，噪音比较大，刀片旋转过热果汁容易氧化，榨汁机完成的的果汁相比原汁机过滤效果差，会有一定的果渣沉淀物。刀片清洗比较麻烦，小心别切破手指~~~另外，大部分榨汁机使用时候需要加水，影响口感。
所以，榨汁机适合那些家里需要兼具原汁机和榨汁机功能，一机多用，追求功能齐全的兄弟姐妹。它的特点是价格低、综合功能多，既能榨汁也可以碎冰、碎肉。
3.破壁机
破壁机是通过高转速（一般每分钟2万转以上），瞬间击破食物细胞壁、细胞核，将细胞内的营养素释放，特别是将藏在果皮、果籽、蔬菜根茎、种子内部的植物生化素释放。
破壁机的优点：集合榨汁机、豆浆机、料理机、研磨机等产品功能，一机多用，除了果蔬汁外，可以做米糊、奶昔、酱料、磨粉、刨冰、浓汤等。破壁机能打碎更硬的食材，甚至是鱼骨和药材，并且能够短时间内击破蔬果细胞壁，保留了食物天然的口感和营养，提高胃壁吸收率。
破壁机的劣势：想要果蔬汁那种纯液体，清爽口感的，破壁机做不到。由于其高转速，工作噪音较大，使用完后请趁热立即清洗，否则，杯壁不容易清洗。破壁机根据电机、杯体、刀头等综合性能价格不一，但普遍较贵。
所以，对食材营养保留全面这方便要求比较高的兄弟姐妹，喜欢倒腾五谷杂粮（豆浆、米糊、坚果酱等）、营养更丰富的果蔬、药膳，家里有给老人孩子做辅食需求的话，破壁机是个好选择。
▼综上，这里用一张表格来总结下原汁机、榨汁机和破壁机的优缺点和选购人群，让大家有更直观地了解。
因为今天的主题是夏日里清爽果蔬汁饮品，所以，为大家着重介绍如果选购原汁机。
二、原汁机选购从哪几方面着手
1.关于使用的电机
电机是原汁机的核心，动力强、稳定性足、寿命长的才能运转不易故障。直流电机应用广，采用减速齿轮箱调节转速。但随着技术发展，现在交流电机得到了推广，稳定性更好，故障少，而且使用寿命也有了很大的提升。千元内的原汁机一般都是使用直流电机，高端原汁机则会选择交流电机了。
2.关于转速的问题
因为原汁机的工作原理有点像挤毛巾，将果汁慢慢挤出来，不破坏水果细胞结构，水果营养得以保全。而且低速出汁不会产生高热，也避免了果汁受热氧化的问题。一般原汁机的转速都在50-80转/分。当然，从机器的转速来讲是越低越好。
3.原汁机的容量
因人而异，是同时满足家里多人还是个人对单次榨汁的需求。当然这个选择间接决定了原汁机的体型，是大体积的、中体型的还是便携式mini机。根据自己对原汁机应用场所，来选择原汁机的容量吧，仅是个人单次榨汁，便携式mini原汁机能达到250ml就很不错。
4.投料口径大小
关于口径的问题，不能过小。口径太小，水果就必须切得细小，对于一些“懒癌患者”，使用不便捷，买来的机器容易积灰。除了大小，口径形状也很有讲究，细长型的口径会比椭圆形的投料更方便。当然体型大的机器所带的投料口径肯定比小型原汁机口径大一些，所以得先看原汁机使用环境，决定体型，再选择相对大口径的机器。
5.工作噪音大小
工作噪音越小越好，40~60分贝是一般说话声音，70分贝是大声说话，舒适度的上限。80分贝差不多是吹风机的感觉，90分贝是嘈杂的马路，长时间会影响听力。如果产品运作时候和正常说话声音差不多，这样的原汁机可以选，共振越低越好，也能够延缓机器的使用寿命。
6.关于出汁率
果蔬汁，我喝的就是“汁水”。出汁率一定要≥90%，果渣越干说明出汁率越高，汁水的颜色越亮说明越纯，口感也会越好。同时，果汁不能有明显分层，否则说明破坏了水果里的营养成分，我买的是原汁机，不是榨汁机。原汁机的果汁就不应该有分层。
7.操作简易
原汁机买回家，可能就会被讲究养生的妈咪“顺”回自己家里，所以，操作简易，不单单是针对我们年轻人，也需要老年人会使用，按键少、有指示说明的，能自动缓解卡机问题等等，老人一看就能懂得，一用就上手的“傻瓜式”操作原汁机，更适合日常随取随用。
8.机体易清洗
全身能冲洗、无滤网（这里指传统网格）设计最好，对于懒人来说，无滤网的款式清洁起来会更方便，完全用水清洗即可，没有刀片也不会伤手。有滤网的，容易藏污纳垢，榨汁三分钟，清洗30分钟，这样的机器，容易被抛弃。
9.插电、充电便捷
很多人会选择便携式原汁机，既可以在室内环境使用，也可以在室外公园郊游时候使用。所以选择的机器既能插电使用，也可以无线使用，这就要求续航能力强，充满电，可多次运作。同时，充电方式要多样性，就跟买个能源车一样，别买了个小家电，回头还患上“恐电”焦虑症。
10.预算问题
我一直秉承选购高性价比产品，这个主要看自己的定位，原汁机只是偶尔使用，还是高频次的使用。价格并不完全代表性能，但是千元以上高端原汁机的品质肯定优于200-300元的小型原汁机。价格差很多，值不值当，听从内心。
三、我的选择——七彩叮当Z1原汁机
在市场上众多的原汁机产品中，根据以上的几个方面，并设定范围是便携式小型原汁机和性价比高的产品，圈定了这款七彩叮当Z1原汁机，¥219。
主要特点：
榨出来的果蔬汁口感顺滑
操作简便，设计人性化
整机可以水洗，清洗非常便捷
体型小，收纳方便，也适合外出携带
超强续航，连续无线运行制作12杯果蔬汁
1.机器的配置情况
▲七彩叮当Z1原汁机使用直流电机，无刀70转/m，使用DC 7.4V额定电压，40W功率，净重在1.17kg，280毫升果汁容量，榨汁自动分离。
▲投料口径宽度在4厘米、深度在12厘米，对便携式原汁机来说，这个口径不算小，磁吸推料棒也非常给力，但是在实际操作中，还是建议尽量将果蔬切得细长条一些。
2.机器的工作原理
▲原汁机不用加水就可以完成果汁制作。通过“拧毛巾式”螺旋挤压原理，低速慢榨果汁，实现果渣和果汁能很好的分开。
▲这款七彩叮当Z1原汁机果汁出汁率在90%以上，西瓜的出汁率更高。制作的果蔬汁色泽透明，无分层，无沉底，很好的保留果汁的原汁原味。同时，减少氧化与热量的产生，不破坏水果细胞结构。接汁杯满杯基本在250ml，每天喝上一杯，水果量达标。
3.机器的操作方式
▲七彩叮当Z1原汁机操作还是相对方便的，按键方式操作，轻触按键，边压边榨。
▲按键双击启动、长按反转、单击停机，在按键上方有说明，一目了然，老人、小孩都马上会用。蓝灯亮，既是在运作了。
▲组装也非常方便。卡槽～旋转～30秒搞定。
4.关于携带收纳情况
▲这款原汁机携带收纳都很方便。一般榨汁机、破壁机或者高端的原汁机体积大，笨重又占地方，需要插电使用，使用场景少，性价比低。七彩叮当Z1原汁机体积和重量只有传统原汁机的1/3，仅有两罐330ml可乐一样高。不占地方、不局限于家里，出去旅游，吃饭等等也能携带。
5.关于工作噪音
▲这款七彩叮当Z1原汁机运作时，我进行了测试，基本维持在60分贝。与家里另一款榨汁机相比真的是非常非常的轻了，榨汁机刀片转动起来要105+分贝，像在装修房子，没有对比，没有伤害啊。
6.关于清洗情况
▲这款原汁机体积小，容量大，部件少，缺口对位，易拆解部件清洗拆洗简单，无滤网无刀片不伤手，安全可靠，清洗简便，一冲即净。（和家里榨汁机清洗做了对比）
▲七彩叮当配的这个刷头，有前和侧二处刷子，非常好用。
▲全身可以水洗，真是太方便了，以前榨汁完成，最烦恼的就是清洗，不同部件，不同清洗方式。这款机器，减少了清洗时间成本。
▲和家里榨汁机清洗后对比，这款原汁机洗后干干净净，可是榨汁机刀片和杯壁上还有残留。
7.关于充电续航情况
▲原汁机有多种充电方式适配器、车载充电，还可以充电宝。超长续航，USB充电口，一周只需充电一次就够用，4小时充满电，可以使用5-8次，满电状态下，能连续鲜榨12杯果汁。
8.原汁机其他人性化创意设计
▲这款七彩叮当Z1原汁机细节做得还不错，比如底部防滑脚垫，还能稳固机身，降低噪音。
▲原汁机创新设计卡料智能自动翻转功能，不容易卡果肉，不易卡顿，果汁更容易榨取。电机自动判断正反转，防止烧电机。
四、一周不重样——果蔬汁食谱分享
周一喝苹果胡萝卜汁，调理肠胃，提神醒脑。
周二喝西柚雪梨汁，去热止渴，美容养颜。
周三喝黄瓜雪梨汁，清热利湿，增强免疫力。
周四喝火龙果橙汁，清热解毒，缓解疲劳感。
周五喝一杯番茄汁，淡斑瘦身，清肠刮油。
周六喝菠萝猕猴桃汁，酸甜爽口，补充VC。
周日来一杯西瓜汁，消暑解渴，清除水肿。
1.周一苹果胡萝卜汁
食材：一根胡萝卜，二个苹果
要点：
胡萝卜去皮切成细长条，一定要细一点，因为胡萝卜本身比较硬。
苹果去皮切块，依次放入原汁机。
▼成品：
元气满满的新一周开始～
2.周二西柚雪梨汁
食材：一个西柚，二个梨
要点：
梨切片放入原汁机榨汁。
四分之三个西柚切片放入原汁机。
四分之一个西柚取果粒放在杯中，让果汁喝起来有酸甜的颗粒感～
▼成品：
一款高颜值搭配酸甜口感的夏日果汁，为“干饭人”加油鼓气～
3.周三黄瓜雪梨汁
食材：一根黄瓜、二个梨或者二根黄瓜、一个梨（看你们想要更爽口的还是口感偏甜的）
要点：
黄瓜切两片长薄片放在杯中点缀。
黄瓜切片，梨切片依次放入原汁机榨汁。
喜欢柠檬的，可以切一片，让口感更酸爽～
▼成品：
三个工作日过去了，生活或多或少有些不规律，来一杯蔬果汁，帮助自己肠胃排毒～
4.周四火龙果橙汁
食材：二个橙子、半个火龙果
要点：
橙子切块放入原汁机榨汁。
▼半个火龙果切二大块碾碎放在杯底。
橙子搭配火龙果，让这杯果汁更有厚重感～
▼成品：
橙子太单调～火龙果来配，这样色彩绚丽的一杯果汁，点缀了周四的加班夜。
5.周五番茄汁
食材：番茄若干
要点：
番茄清洗干净。
个大的番茄对切放入原汁机。
▼成品：
周五晚上可以轻断食一下，帮助自己的肠道做清理。
6.周六菠萝猕猴桃汁
食材：三个猕猴桃，半个菠萝
要点：
菠萝切片并用盐水泡洗一下，凉白开洗净。
猕猴桃切块。一起放入原汁机。
▼成品：
一杯开胃果汁，让慵懒的自己在周六变得神采奕奕。
7.周日西瓜汁
食材：准备半个西瓜
要点：
西瓜切片放入果汁机。
随时关注接汁杯，不要让它溢出～西瓜的汁水可是非常丰盈的。
▼西瓜籽被分离得干干净净。
▼成品：
终于可以这样畅快淋漓地喝一杯。之前用榨汁机榨汁，我只能边喝西瓜汁，边吐西瓜籽渣渣，请自行脑补。
★结语
今天我们聊了夏日果蔬汁饮品，在原汁机、榨汁机、破壁机的优劣势对比中，极其肯定了原汁机所制作的果蔬汁口感最佳。关于原汁机选购，我认为首先要确定机器使用的场景，如果仅仅在家里使用，且不在乎占地问题，那么可以选择体型大一点的原汁机。但如果希望携带收纳方便的，多场景使用，那么便携式的原汁机最适合了。在此前提下，选择转速低，口径大、出汁率高、噪音小、操作简便、容易清洗、续航能力强，且性价比高的产品。今天的话题就聊到这里。
