1. 检查洗衣机是否放置平稳。确保洗衣机四脚均匀接触地面，使用水平尺检查洗衣机是否水平，如不水平，需调整脚垫直至洗衣机稳固。

2. 检查洗衣机内部结构。包括减震器和悬挂弹簧是否完好，这些部件的损坏会导致洗衣机在脱水时产生剧烈震动。如果发现问题，应及时更换。

3. 确认洗衣机后部的运输固定螺丝是否已拆除。新购洗衣机在运输过程中会用螺丝固定滚筒，防止移动，若未拆除这些螺丝，洗衣机运行时会产生异常震动。

4. 调整洗衣机的负载。确保衣物在滚筒内均匀分布，避免单边过重导致不平衡。同时，不要超载，以免增加洗衣机负担，引发震动。

5. 定期清洁洗衣机。滚筒内部积累的污垢或异物可能导致不平衡，定期清理有助于减少震动。

6. 如果上述方法都不能解决问题，建议联系专业售后服务。美的、海尔等品牌提供优质的售后服务，可上门检测并解决问题。