水牛奶真的比普通牛奶好吗

水牛奶的营养高于普通牛奶。 

1、水牛奶是完整的蛋白质食物， 其中40%是奶酪蛋白，其次是乳清蛋白。

2、 水牛奶中的三聚氰胺酸可以转化为影响人体情绪和睡眠的血清素和褪黑素，可以稳定神经，帮助入睡。

3、水牛奶富含维生素A，能防止皮肤干燥暗沉，使皮肤白皙有光泽。

4、另外，水牛奶可以为皮肤提供密封油脂，形成薄膜防止皮肤水分蒸发，暂时提供水分保证皮肤光滑湿润。水牛奶中含有大量钙元素，儿童、孕妇及中老年人及缺钙引起的骨质疏松患者适宜饮用。