维生素d3长期吃有哪些副作用

维生素d3是不可以长期吃的。如果长时间的吃，容易导致出现中毒的情况。适当的补充一些维生素d，可以促进钙的吸收，避免出现有缺钙的情况发生。平时要注意养成经常晒太阳的习惯，也要在饮食上注意多吃鱼类，就会有效的避免维生素d的缺乏。用维生素d3后如果出现食欲不振、恶心，或者是精神不振、烦躁的情况，需要及时停止应用。