防溢乳垫是一种用于防止乳汁泄漏的乳房护理用品。在使用防溢乳垫时，需要按照以下步骤进行:

步骤 1:清洗双手
在使用防溢乳垫之前，应先将双手彻底清洗干净。这样可以避免双手上的细菌污染防溢乳垫。

步骤 2:选择合适的防溢乳垫
防溢乳垫有不同的形状、大小和材质，需要根据自己的需求选择合适的防溢乳垫。一般来说，防溢乳垫应该选择舒适、柔软、透气的质地，以便更好地贴合乳房。

步骤 3:打开防溢乳垫包装
打开防溢乳垫的包装，检查防溢乳垫是否完好无损。如果发现防溢乳垫已经破损或者有异味，就应该及时更换。

步骤 4:放置防溢乳垫
将防溢乳垫放在内衣里面，尽量让防溢乳垫贴合乳房，避免乳汁泄漏。

步骤 5:调整防溢乳垫
放置好防溢乳垫后，需要调整防溢乳垫的位置，确保它贴合乳房，避免乳汁泄漏。

步骤 6:更换防溢乳垫
在乳汁分泌过多或者防溢乳垫已经破损的时候，需要及时更换防溢乳垫。一般来说，每个小时需要更换一次防溢乳垫，以确保乳房的卫生和舒适。

防溢乳垫怎么用？按照以下步骤进行操作：清洗双手、选择合适的防溢乳垫、打开防溢乳垫包装、放置防溢乳垫、调整防溢乳垫、更换防溢乳垫。通过这些步骤，可以有效地使用防溢乳垫，确保乳房的卫生和舒适。