现在生活中人们越来越不懂得保养，尤其是女性，那么身体冷，肚子疼都是因为身体里寒气太大，我们可以贴一个暖宝贴，那么暖身贴应该怎么使用？下面，就跟随小编来看一看吧。
首先，我们需要买一个暖身贴，之后我们应该把暖身贴最外面的包装去除掉，就可以看到暖身贴了。
然后，我们可以看见暖身贴后面有一层胶纸，这一层胶纸我们需要撕掉，这样暖贴才可以发热。
撕掉这层胶纸以后，我们需要贴在我们想要的地方，切记，不要直接贴在身体上，也不要接触到皮肤，贴在衣服上即可。
贴到衣服上以后，等待几分钟就可以发热，平均温度在53摄氏度，持续时间可以维持12小时，可以减轻疼痛。
市面上出现的暖身贴受到很多女性消费者的欢迎，将中医内病外治穴位疗法和远红外物理疗法结合在一起，身体局部起到保暖作用，对于痛经的女性还是有不错疗效的。不过有的女性总是将暖身体当成暖宫贴来用，那么暖身贴和暖宫贴是一样的吗？两者有什么区别呢？
暖身贴和暖宫贴其实并不一样，它们的发热原理和功效是有所不同的。暖身贴主要是利用了微孔透氧技术，隔绝空气的包装，产品打开后就自热，具有发热持久、散热比较均衡等特点，而且对人体也是无毒无害的。
暖身贴能够贴在身体的各个部位，适用于各种畏寒症，能暖宫、暖胃、暖身体，贴在身体上就可以生热，而且还具有消肿、止痛、活血化瘀等疗效。另外，暖身贴可以缓解和消除关节炎、肩周炎、风湿以及类风湿等疾病引起的关节疼痛。
而暖宫贴是专为经期女性研发的护理产品，主要利用了热敷理疗帮助女性达到暖宫作用，可以活血化瘀、温经止痛、保护子宫、调理气血等，不过暖宫贴不能像暖身贴那样，贴在身体哪个部位都可以，它一般贴于子宫处是最好的。
