1. 核桃分心木泡水具有安神助眠的作用，适合因压力大、焦虑导致失眠的人群。其含有的植物黄酮成分能够放松神经，改善睡眠质量。

2. 分心木有助于养肾护膀胱，缓解尿频问题。它能“固精止遗”，对轻度尿路感染也有一定缓解效果，但严重情况仍需就医。

3. 可以缓解心悸症状，保护心脏健康。分心木中的矿物质如镁和钾有助于维持心脏正常节律，减少心悸发生。

4. 对女性而言，分心木泡水还能活血补血，改善手脚冰凉及经期不规律、白带过多等问题。

5. 使用方法简单，每次取35块分心木泡水即可，可搭配红枣、枸杞等食材增强效果，但需注意清洗干净并长期坚持饮用才能见效。

6. 特别提醒，肾病患者、孕妇及过敏体质者应谨慎使用。总体来说，核桃分心木是日常养生的好选择。