1. 智能手环的心率监测功能主要依赖于光电容积脉搏波描记法（PPG）实现。这一方法的核心在于利用心脏跳动时血液流量的变化对光的吸收和反射产生影响。

2. 具体过程包括光源发射，手环内部装有LED光源，通常使用绿光或红光，定期发射光线至手腕皮肤。当光线穿透皮肤并与血液接触时，血液中的血红蛋白会吸收部分光线，其余光线则反射回手环。

3. 手环内的光敏传感器，如光电二极管，接收这些反射回来的光信号，并将其转换成电信号。这些电信号的强度变化与心脏跳动的节奏密切相关。

4. 信号处理阶段，手环内部的芯片会对接收到的电信号进行一系列处理，包括滤波和放大，以去除噪声并增强有用信号。随后，通过特定算法分析信号的周期性变化，计算出心率数值。

5. 最后，手环显示屏会显示计算出的心率数值，使用户能够实时查看自己的心率情况。尽管智能手环心率监测方便快捷，但其准确性受多种因素影响，如佩戴位置、皮肤颜色及运动状态等，因此结果仅供参考。