苹果泥怎么做给宝宝吃

苹果泥首先把苹果蒸熟或者煮熟，建议最好是蒸，煮的苹果汁液会留到汤里面，会损失成分，蒸熟以后把苹果用勺子摁碎，越碎越好，这就是苹果泥。但是苹果泥只适合给四个月左右的小孩吃，辅食添加的原则是泥-末-碎，苹果泥不要做的太碎，让小孩有意识的刺激乳牙，咀嚼过程才会刺激乳牙的萌出。苹果泥的做法很简单，蒸熟然后摁碎，但是摁碎的性质到底是让小孩儿能有嚼的动作还是没有，建议稍微可以让他自己咀嚼，咀嚼的过程有利于宝宝乳牙的萌出。

在6个月以后，宝宝的乳牙逐渐萌发出来，就具有了一定的解决能力，这时候可以及时的添加各种辅助的食物，当然也是从软的米粉开始逐渐添加，制作方法也要非常的科学，注意营养搭配，那么苹果泥怎么做给宝宝吃？

1、买来新鲜的苹果，在洗干净之后，要在苹果的表面涂抹少量食用盐，轻轻地进行揉搓，能够有效起到消毒和灭菌的作用，然后把苹果切开，去掉里面的果核，然后切成小块放到蒸锅里面蒸熟，用大火烧开，再换成小火蒸15分钟左右就可以。拿出来之后就要把苹果肉全部都刮下来，用干净的勺子压成泥状。

2、在放置一段时间之后给宝宝吃，不然很容易出现烫嘴的现象，既可以直接吃，也可以和米粉放在一起，苹果泥的功效也是非常多的，如果宝宝出现了大便不通的现象，经常的吃苹果泥，能够有效的增加肠胃的蠕动，帮助身体的宿便排出，同时还会让宝宝的胃口变好。

3、除了苹果泥之外，还可以买来新鲜的绿色蔬菜，清洗干净之后切碎上锅蒸熟，做成蔬菜泥给宝宝吃，制作食物的时候，不要加入过多的调味品，尤其是食盐，不要添加，不然很容易对肾脏带来负担，对于宝宝吃饭用的小碗和勺子，要和大人的隔离开，采取单独的消毒和灭菌，避免造成细菌感染。