蜂巢蜜的正确食用方法

蜂巢蜜是完全可以直接⻝⽤的，前提必须是⼲净卫⽣的蜂巢蜜，⻝⽤时取⼀⼩块蜂巢蜜像⼝⾹ 糖⼀样放在⼝⾥咀嚼，嚼完后吐掉⼝⾥的残渣即可，也可以将蜂巢蜜中的蜂蜜取出来冲泡蜂蜜 ⽔饮⽤，但这样会⼤⼤降低蜂巢蜜的营养价值。事实上蜂巢蜜的很多功效是来源于所含的蜂 蜡、蜂王浆、蜂花粉及蜂胶等成分。 

蜂巢蜜在⼲净卫⽣的的前提下完全可以直接⻝⽤的，⽽且这样吃营养价值极⾼。也可以将蜂巢 蜜中的蜂蜜取出来冲泡蜂蜜⽔饮⽤，但这样会⼤⼤降低蜂巢蜜的营养价值。

蜂巢蜜的作用和效果主要如下：第一，它含有大量的植物酸，具有很高的抗菌活性。其次，它可以有效减轻炎症，对口腔溃疡和上消化道炎症具有一定的治疗作用。第三，它可以有效地增强肠胃蠕动，加快食物残渣的排出，并防止便秘。第四，可以有效抵抗氧化，增强皮肤弹性。第五，可以有效增强体力和免疫力。