1. 中医认为酸奶性寒凉，味酸。酸味具有收敛作用，容易抑制脾胃的运化功能，阻碍清阳的生发。对于脾胃虚或患有肠应激综合征的人群来说，饮用酸奶可能会加重症状，影响健康。

2. 酸奶在低温环境下保存，进一步增强了其寒凉属性，这种“寒上加寒”的特性对小儿娇弱的脾胃造成伤害。中医强调小儿脾胃稚嫩，未发育完全，容易受到乳酸腐蚀，导致消化吸收不良。

3. 酸性物质可能促进淋巴结肿大，常喝酸奶的幼儿容易患肠系膜淋巴炎，表现为经常腹痛，B超显示淋巴结肿大，影响营养吸收。临床观察发现，许多厌食、挑食甚至患肠系膜淋巴炎的孩子都有长期食用酸奶的历史。

4. 从营养角度来看，酸奶含钙量相对较少，而乳酸菌生成的抗生素虽然能抑制病原体和微生物，但也破坏了对人体有益菌的生长条件。过早给宝宝喝酸奶还可能导致他们偏好甜食，不利于健康成长。

5. 对于成人而言，尤其是女性，中医建议避免食用生冷食物，包括酸奶。这些食物容易引起淤堵，导致便秘等问题。通过严格忌口一段时间后，许多人发现身体状况明显改善，如月经规律、便秘缓解、气色变好等。

6. 如果确实想喝酸奶，可以考虑自制无糖酸奶，并加入一些温热性质的食材如肉桂、茯苓粉等，以减轻寒凉属性，同时增加营养价值。这样既能享受酸奶的好处，又能减少对脾胃的刺激。