1. 轮滑是一项有氧运动，能够增强心肺功能和耐力，促进心血管健康，同时帮助燃烧脂肪、塑造身材线条，提升身体协调性和平衡能力。

2. 对孩子而言，轮滑可以增强平衡感与协调性，锻炼核心力量，促进骨骼发育，培养自信心和抗挫能力，激发兴趣与热情。

3. 轮滑还具有社交属性，能让孩子结交新朋友，培养团队合作精神。相比其他运动，轮滑门槛低、时间灵活且性价比高，适合各年龄段。

4. 对成人来说，轮滑有助于减轻压力、提高平衡能力、灵活性和敏捷性，还能减肥塑形，提高生活质量并挑战自我。

5. 无论是儿童还是成人，学习轮滑都应在安全环境下进行，穿戴适当装备，并遵循循序渐进原则，从基础技能开始逐步提高。