1. 了解床垫类型：市场上常见的床垫类型包括弹簧床垫、乳胶床垫、记忆棉床垫等。弹簧床垫支撑性好，适合喜欢硬床的人；乳胶床垫透气性好，适合夏季使用；记忆棉床垫可以根据个人体型和压力点进行适应，提供个性化的舒适感。

2. 考虑床垫的软硬度：床垫的软硬度直接影响睡眠质量。过软的床垫可能导致脊椎弯曲，而过硬的床垫则可能让身体无法得到充分的支撑。建议选择适中软硬度的床垫，以确保脊椎的自然弯曲和身体的均匀受力。

3. 注意床垫的尺寸和厚度：床垫的尺寸应与床架相匹配，避免过大或过小导致的不稳定或滑动。厚度方面，根据个人喜好和睡眠需求来选择，较厚的床垫通常可以提供更好的支撑和舒适度。

4. 检查床垫的材质和质量：优质床垫通常使用高密度海绵、天然乳胶等高质量材料制成。新兴的EAC无压网格、空气纤维、3D材料也是不错的选择。注意检查床垫的做工和细节，如边缘处理、缝纫工艺等，以确保其质量和耐用性。

5. 试躺体验：在购买床垫前，尽量亲自试躺一下。在试躺时，注意感受床垫的支撑性、贴合度和舒适度。可以尝试调整不同的睡姿，以更全面地了解床垫的性能。网购床垫建议选择可以免费试睡的产品，减少试错成本。

6. 考虑品牌和售后：选择知名品牌和具有良好售后服务的床垫，可以确保购买到质量可靠的产品，并在使用过程中得到及时的维修和更换服务。推荐品牌如栖作、京东京造、富安娜等，它们在材质选择、设计创新及售后服务方面均表现出色。