1. 查看包装外观

检查帮宝适一级帮的包装外观是否完整，是否有破损或者漏尿的情况。同时，要仔细观察包装上的标识和字迹是否清晰，是否存在模糊不清或者有被篡改的痕迹。

2. 查看防伪标识

帮宝适一级帮的防伪标识主要有两种方式：一种是扫码辨真伪，另一种是查看验证码。用户可以通过手机或者电脑扫描包装上的二维码或者输入验证码来辨别真伪。

3. 联系官方客服

如果用户无法通过以上方法辨别帮宝适一级帮的真伪，可以联系官方客服进行咨询。官方客服会提供相关的辨别方法和建议，帮助用户判断帮宝适一级帮的真伪。

4. 查看购买途径

用户在购买帮宝适一级帮时，要尽量选择官方或者授权销售渠道，避免从非官方渠道购买。同时，要查看购买途径的信誉度和口碑，避免出现质量问题。

帮宝适一级帮的真伪难以辨别，建议用户在购买时选择官方或者授权销售渠道，并且注意查看包装外观、防伪标识和购买途径等因素，以保障自身权益。