1. 文胸胸围尺寸对照表是选择合适内衣的重要工具。数字代表下胸围尺寸，例如“75”和“80”，指的是下胸围的厘米数。测量时，水平围绕胸部乳房底部一周，即为下胸围尺寸。为了方便选购，通常根据下胸围选择相近的概数作为尺码，如68cm~72cm之间选70码。

2. 字母表示罩杯大小，计算公式为：罩杯尺寸=胸上围尺寸胸下围尺寸。每2.5cm差值升级一个罩杯。上下胸围差10cm左右选A罩杯，12.5cm左右选B罩杯，以此类推。测量上胸围时，将皮尺起点放在胸部最高点，绕胸一周；测量下胸围时，皮尺放在胸下部，绕胸一周。

3. 测量文胸尺码时有三大注意事项。脂肪偏多时，罩杯应选大一级；算出的差值模糊时，尽量选大一号的罩杯型号；乳房形状扁平时，量出的差值越小，所选杯级越大。例如，按照科学穿着手法拨拢脂肪后，量出的差值为B杯，则选C杯。

4. 选择合适的内衣尺码需综合考虑上胸围和下胸围。底围一般误差5cm以内无大碍，因为内衣本身有排扣调节。常见的底围尺寸有70、75、80等。例如，75A/75B/75C，前面数字指下胸围，字母指罩杯。正确测量并理解这些数据，能帮助您挑选到最适合自己的文胸。