体育护具知识

羽毛球初级装备护具推荐

创作立场声明:所选产品都是自购入,无任何商业推荐

【写作说明】:为纪念林丹于2020年7月4日宣布退役,顺便分享个人羽毛球运动知识、球拍和球鞋等选购内容。

林丹自传

随着林丹退役,中国已无世界级的体育巨星,曾经的刘翔、姚明、李娜、林丹代表着中国体育界。在林丹的自传《直到世界尽头》中:“千万不要忘了,我只是个普通的小伙子,通过自己的努力和坚持,是可以做到让人刮目相看的”。

林丹自传

此书是凤凰出版社,2012年8月第一次出版。记录了林丹征战2012年奥运会的赛场内外的生活,喜欢林丹的朋友可以买一本纪念下。 因时隔久远,盗版较多,大家多挑挑几家对比下。

自传目录

球拍推荐

羽毛球拍三大品牌,yonex尤尼克斯、victor威克多、Kason凯胜,后面李宁全资收购了Kason凯胜,李宁就成为大品牌。因为本人的民族情怀,抵制尤尼克斯没用过,几乎都是李宁的产品。

威克多我那方言称之为“贵得多”,因刚接触时在读书,没钱买不起什么好拍子。当时选的是victor的2240,价格不到200,包穿好线,球拍轻坚实耐用,现已退役成为我的双打拍(就是不怕磕碰)。

第一只球拍

这款球拍官网旗舰店我也找不到啦,毕竟已经有十年啦。对于球拍需要耐打、稳定、精准,初学者就别将就这么多啦,毕竟咱技术还没有到达那个境界,我们需要的就是耐打,价格实惠,然后是适合自己,就是手柄粗细球拍长度球管软硬等。这里推荐VICTOR全碳素,挑战者CHA-9500,最近官网活动能做到200以下。球拍长度675mm,中管软硬度适中,碳纤维+树脂材质使球拍更轻、更坚固,新颖涂装也特别时尚耐看。

我的第二款推荐就是李宁这款WINDSTORM 300Q轻装耐高磅全碳素,挥拍灵活,攻守兼备,球拍总重74克,穿线磅数最大30LBS。S1手柄持握更加舒适,全新炫彩涂装,具有灵动之美。参考价格在400元左右,绝对是入门级别的王者。

球鞋选购

羽毛球鞋是非常必要的,因为能否接到球,靠的都是你的脚步是否灵活。首先,鞋底耐摩性必须高,防止接球时打滑。其次,鞋要合适自己的脚型包裹里好,在接球时经常往前冲,使得脚容易摩擦受伤,合适的球鞋能减少一半的冲击力。最后,肯定要自己喜欢,个人觉得球鞋一半只在球场穿,可以浮夸骚气点

我最近的一双球鞋

这双鞋是去年双十一买的,买回来没怎么打球。。。到手价格是160元,感觉性价比挺不错的,黄色胶底更加耐磨,抓滴性强,启动速度快,鞋头较软,能缓冲冲击力。可惜这款也没啦

下面推荐我种草的中国李宁

经典中国红

细节展示

舒适包裹,运动自如。鞋面内层采用织物结构,舒适包裹双脚。外侧采用合成革加固,给双脚稳定支撑。

实力守护,纵横赛场。中底前端上包防侧翻设计,减少运动中崴脚等意外发生,助力赛场更好发挥。

强劲抓地,防守自如。加厚橡胶大底,结合弯折沟设计,带来更强劲的抓地力和更舒适的弯曲体验。

其他装备

我的羽毛球周边

球衣

球衣要宽松,尤其是手臂短袖处,不能影响挥拍。其他都无所谓,这里主要是为了展示一下我收藏的一件T桖,忘了是什么时候买的,反正与林丹有关

肯定不是买书送的

看看背面

羽毛球袜

这个袜子确实比较重要,打球非常磨脚,启动接球全身的冲击力都是从胶开始,球袜必学得加厚,加厚能使自己舒服很多哦,缓解冲击力,非常舒适。我经常在下面那个店买,是正版,而且经常活动5元一双十分划算。

优惠经常有

护具

护具不是必要的,但有护具确实能更好的保护好自己,尤其是打球打到累的时候,运动中的保护作用超乎你的想象。支撑脚裸,准确加压,防止扭伤,反正穿着确实舒服。价格也特别便宜,可以长期使用。

打球必穿

加压护膝运动髌骨带,支撑加压,透气舒适,让你远离受伤。双条粘扣带设计,可根据自己的需求调整。内含弹性吸震圆形胶管,减少膝部频繁跳跃因疲劳造成的伤害。主要我是9.9元包邮购入的,大家可以关注下。

球包

球包一定要大!能装下鞋子、球拍、球、毛巾甚至洗澡用的浴巾沐浴露。。。且分格保护,不能压到其他东西。

单肩包显得很专业的样子,但提着费力,一般都是有车一族喜欢拿,放车尾箱方便。正常大家买个三只装的就够啦。这个我也没有什么好推荐的,觉得这个比较鸡肋,就推一个可爱的球拍套吧

总结

林丹退役啦,疫情也快结束啦,骚年们带上你们的装备,去球场上挥拍出汗吧,中国羽毛球需要你的付出!热血不灭,步履不停。我期待国歌在赛场上不断地响起,期待熟悉和崭新的面孔不断地走上领奖台。没有人永远年轻,但总有人年轻着,热爱着,奋进着…

文中很多装备都是李宁,只是个人喜欢,他不仅是民族品牌,也是质量不错的产品。

希望大家多点赞收藏交流,好让小弟有点动力乱写。

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运动护具推荐

Keep 中性健身手套

39.9元

百亿补贴:ANTA 安踏 运动护腕护具腱鞘护套护腕关节羽毛球篮球手腕扭伤薄款

18.95元

LI-NING 李宁 运动护膝篮球跑步专用男专业女关节老寒腿保暖跳绳护膝盖护具

32元(需用券)

Mizuno 美津浓 髌骨带男女跑步篮球羽毛球运动健身专业保护膝盖半月板损伤

26元

KELME 卡尔美 足球护膝运动夏季薄款男女膝盖护具专用篮球排跑步登山骑行

13.8元

LI-NING 李宁 运动护腕男吸擦汗跑步羽毛球扭伤手腕腱鞘护套女款篮球排球

8元

VEIDOORN 维动 专业运动护膝

29.8元

耐力克斯 护膝护肘战术爬行护腕套装男护具运动膝盖军训训练四件套一套装备

36元

运动体育护具怎么选择

运动带来的不只有健康和快感,有时还会带来伤病。相信一些在运动中损伤的朋友也会选择佩戴一些护具。说起运动护具,很多人估计都会想到专业的运动员、激烈的篮球比赛,而普通人日常运动跑步却经常忽略佩戴护具保护自己;例如慢跑虽然看起来是一项危险系数不怎么高的运动,但是却需要手、肩、胯、腿协调合作。并且在运动中脚踝、手腕、膝盖属于容易受伤的部位,受过伤的关节则更需要护具来保护。下面小编就为大家介绍几款护具,让我们在运动中事半功倍。

1护膝

平常喜欢运动的朋友应该都知道膝盖保护的重要性,并且在膝盖相关的疾病中,很大一部分都是不可逆的,而为了避免受伤或者是保护曾经受伤的膝盖,我们就要穿上护膝来保护自己。

1、一体成型护膝

传统的户型类型,完全包裹膝盖,可固定支撑整个膝关节。Bauerfeind是来自德国的运动护具品牌,站内的值友也比较熟悉,应该是NBA球员佩戴对多的护膝,如科比、林书豪等,其中明星产品GenuTrain 基础护膝,以环形保卫膝盖骨的内置粘弹性沉淀在远端处设有2个压力点,并在半月板高度上设有两个侧翼。适合跑步、篮球、登山等运动穿着。

2、髌骨带

束带设计,固定在膝盖骨下方处的肌腱,减少运动时肌腱被拉扯,使肌腱获得适度休息,但对于膝关节其他部位没有保护效果。适合肌腱受伤的运动人群,跑跳比较多的运动,如篮球、田径或者过度骑脚踏车的人。

FUTURO 护多乐是优3M团队研发和设计,旗下髌骨束带,可调节设计,方便改变松紧程度,并通过魔术贴进一步帮助固定。内置弹性软垫,精确按压髌骨部位,左右腿均可使用。

3、开洞式护膝

具有基础护膝的功能,在髌骨位置开口设计,减少户外运动护膝对髌骨的压力,加强对髌骨的固定,减少因移动而产生的摩擦。适合髌骨有问题的患者,如髌骨软化症、髌骨移位等,另外膝关节活动较多的运动也适用,像是慢跑、爬山等运动。

LP 创建于1987年美国,运动防护领域应用广泛的专业防护护具品牌,这款788 运动双弹簧支撑型护膝,在膝关节内外侧附加了可弯曲的金属弹簧片以增加支撑,可调节设计佩戴舒适。

2护踝

在弹跳运动中,护踝是别不可少的护具,和护膝一样也有不同偏向的设计,如大致分为绑带式护踝、弹性面料护踝、合成橡胶护踝。

1、绑带式护踝

又分为六字交叉绑带、横向绑带等分类,适合扭伤,骨裂,骨折,术后恢复等问题人群使用,或者频繁跳跃下落,转身移位的运动,对于习惯性崴脚、内外翻,韧带松弛起到很好的保护支撑。

LP 757CA 跟腱开口交叉固定,贴和脚踝内侧的包裹能够缓解重量与速度的双重撞击,伸缩束带的 8 字缠绕能够牢固地固定脚踝,适合高强度运动。

2、弹性面料护踝

也是大家比较熟悉的款式,特殊的弹性面料使护具和脚踝更加贴合,均衡施压踝关节,提供舒适的保护,在鞋子的选择也很方便。

这款LP CT11 轻量炫能踝,采用了激能网面科技,稳定脚踝动作;透气多孔面料增加了穿戴的舒适性。

3护腕

喜欢打网球、羽毛球、乒乓球的朋友,一场球下来,常常肘部会疼,尤其在打反手球的时候,所以在打网球的时候,如果感到肘关节痛,最好带上护腕。

Mueller 是美国专业做运动医疗护理产品的公司,创立与1959年,旗下有适合运动员的专业护具,也有适合一般家庭使用的。下方两款护腕都是粘扣设计,可以轻松调节松紧,佩戴舒适。

4护臂、护腿

对于跑步运动来说,护臂和护腿的主要作用是固定肌肉减少震颤并辅助肌肉排酸,此外还有排汗防晒的功效。在品牌的选择上面也更多,如SKINS的梯度压缩护腿护臂、McDavid、CW-X等都是不错的选择,想要简单化也可以置办一身压缩衣压缩裤。

护具能起到预防,保护的作用,所以常运动的朋友也要根据需要选择对的护具。这里小编为大家介绍的是一小部分,关于品牌和护具的种类选择也很多,如LP、McDavid、BAUERFEIND、AQ、Mueller、FUTURO等都算口碑不错的品牌,追求性价比还可以选择迪卡侬,也欢迎各位值友在评论区分享自己的心得,给更多的朋友参考。

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