麻薯通常较难消化,并且热量较高,减肥期间的人群应该尽量少吃,或者不吃麻薯。麻薯的口感比较软糯,而且营养价值较高,受到很多人群的青睐,但里面添加了较多糖分,一般情况下100克麻薯中含有278大卡热量,整体热量比较高,不适合减肥人群食用。
麻薯热量高吗
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麻薯通常较难消化,并且热量较高,减肥期间的人群应该尽量少吃,或者不吃麻薯。麻薯的口感比较软糯,而且营养价值较高,受到很多人群的青睐,但里面添加了较多糖分,一般情况下100克麻薯中含有278大卡热量,整体热量比较高,不适合减肥人群食用。
