1、材质上。
羽绒服一般是填充鸭绒或鹅绒，棉服一般是棉花或各种现代的保暖纤维当作填充物。因为羽绒可以做的更轻盈更蓬松，所以在轻便上，要达到相同的保暖效果，羽绒服更强一点。
2、保暖性上。
羽绒服和棉服都是靠隔绝空气来保暖，越是蓬松材质间储存的空气越多，也就越保暖，在这方面，羽绒服一般更胜一筹。
但是现在有很多合成材质，保暖性也很强，所以，具体材质的衣物要具体对待。另外，羽绒服怕水，潮湿环境保暖性会降低，这方面棉服则不会，
3、收纳优点上。
羽绒服显然更强一点，可以压缩的很小，不需要太大的存储空间，收纳比较方便，棉服则相反。
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1、户外运动，选择棉衣
在户外运动时穿着，棉服更加适合。户外环境中，可能遇到下雨、下雪，而且人体大量运动也会产生汗液，这些都会让衣服潮湿。
羽绒服遇水后，体积会缩减为只有原来的十分之一，甚至更少，那么蓬松度会大量减少。而人造纤维棉或中空棉遇水后，体积不会缩减，可以基本保持其形状，从而依然具有保温特性。
2、城市通勤，选择羽绒服。
作为城市通勤服装来说，羽绒服要比棉服更保暖些，也是更好的选择。
蓬松度是衡量保暖质量的重要指标，蓬松度越高，意味着可以固定更大体积的空气层来保温和隔热，所以保暖性越好。
以50%的含绒量羽绒被测试，相同温标环境下，其轻盈蓬松度就是棉花的2.5倍，羊毛的2.2倍。
