1. 使用调奶器前，先确保设备清洁并安装好所有部件，选择一个安静舒适的环境进行操作。

2. 开始时，用热毛巾对乳房进行热敷，避开乳头区域，帮助乳腺打开，促进泌乳。

3. 将吸奶器的喇叭部分对准乳房，调整到合适的位置，确保密封良好。

4. 调节吸奶器的档位，先使用较低的吸力进行泌乳按摩23分钟，再切换至适合的吸乳模式。

5. 每侧乳房吸奶时间控制在1015分钟内，总时长不超过30分钟，避免过度刺激乳房。

6. 吸奶过程中可配合轻柔按摩乳房，提高效率。吸出的母乳可直接喂养或储存于干净的容器中，并标注日期以便管理。

7. 结束后，及时拆卸清洗调奶器各部件，放置于干燥通风处保存，保证下次使用的卫生安全。