1.体重秤忽准忽不准，可能是电池电量不足导致的，当秤显示屏暗、数字跳、开机慢或出错误提示或者出现"Lo"、"Err"等错误提示，就该换电池了，换时注意选对型号、正确操作及延长电池寿命的方法，若换后仍不准，可排查多种原因。

2.早晚体重差超过2斤以上，可能是因为吃太咸、总便秘或者暴饮暴食，调整饮食习惯，减少加工食品的摄入，增加膳食纤维和益生菌的摄取，控制暴饮暴食的习惯。

3.体重波动也可能是由于水分摄入过多或身体排水出现问题，前一天吃得太咸也会导致水钠潴留，身体储存更多水分，从而影响体重。

4.女性在经期前后由于激素变化，体重也会有所波动，月经前一周和月经期的时候，雌激素和黄体酮会让身体储存更多的水分，体重也就跟着有了变化。

5.称体重的时间、条件、工具和环境都会影响体重秤的准确性，早上起床后，别喝水别吃饭，先去排尿、排便，然后称，最好光脚或者穿一样的轻便衣服，使用同一台秤，并放在平整地面。