宝宝凉席有没有必要

宝宝的体温比成年人高，汗腺发育不完善，比较容易出汗，在炎热的夏季，出汗现象更加明显，而且宝宝比较容易长痱子，因此只要选用的凉席是正确的，适合宝宝的，在夏季是可以给宝宝使用凉席的。不过家长在铺凉席的时候，要做好准备工作以及防护的措施，这样宝宝睡凉席才能够达到既凉快又舒服，且健康安心的目的。

在给宝宝选用凉席的时候，最好用旧席子，少用新凉席，或者在凉席的表层铺上有层棉布。如果宝宝属于过敏体质，那么不要给孩子选用草席，因为草席滋生螨虫的几率比较大，草席从材质来看算得上是过敏原。不过，不论什么材质的凉席，都要保证席子的干净卫生。

孩子太小，皮肤娇嫩，即使质量很好的竹席、草席排除了划伤小皮肤的风险，但是总排除不了孩子皮肤不适应、过敏、起红疹的可能。建议在很好的亚麻凉席上扑上一层纯棉床单给孩子睡，孩子可以只穿一个肚兜，这样就可以保证孩子凉爽舒适。

宝宝在夏天如何防暑降温

1、通过洗澡或游泳降温：现在，不少地方都有专业的婴儿游泳馆，可让宝宝多去游几次，既安全又能降温。

2、适度使用空调或风扇：在宝宝睡觉前将卧室空调打开，等宝宝上床睡觉时，关掉即可。不过，家长切不可将空调或风扇的风向对准宝宝，室内温度最好保持在26℃左右，为防干燥，家长还可以在屋里放置一盆凉水。

3、按摩：很多妈妈都有学过婴儿抚触。其实帮婴幼儿按摩也可以帮助防暑。首先找到婴幼儿后颈部大筋两旁凹陷处，与耳垂平行处的风池穴，然后用食指、中指一起轻轻按摩，再找到婴幼儿下嘴唇正下方的凹窝承浆穴，用大拇指按压，就可以达到放松孩子颈肩部肌肉，生津止渴的效果。