1. 制作蔬果泥时，首先选择新鲜的食材，如苹果、香蕉、梨子、火龙果或牛油果等常见水果。这些水果富含多种维生素和矿物质，适合宝宝食用。

2. 对于苹果、梨子等较硬的水果，需去皮去核后切成小块，冷水上锅蒸10分钟，再加入适量汤汁用辅食机打碎成泥。而香蕉可以直接去皮切片，用辅食机打成泥，无需加水。

3. 火龙果和牛油果相对软糯，可直接去皮切块后用辅食机打成泥，若想让牛油果泥更稠，则无需加水。草莓需要先用果蔬清洗剂浸泡十分钟，反复冲洗干净后再去掉草莓蒂切块打成泥。

4. 蔬菜泥如土豆泥、绿叶泥、番茄泥等，同样需要将蔬菜清洗干净，蒸熟后用辅食机打成细腻的泥状，方便宝宝吞咽和消化。制作过程中确保工具清洁卫生，以保障宝宝健康。