如下:

1. 温和清洁：晒后的肌肤需要进行温和的清洁，避免过度摩擦和刺激肌肤。使用温和的洁面产品，轻轻按摩肌肤，彻底清洁毛孔。

2. 舒缓肌肤：使用具有舒缓功效的面膜或者护肤产品，缓解肌肤红肿和不适感。可以使用含有温泉水或者植物舒缓成分的产品。

3. 补充养分：晒后肌肤需要补充足够的水分和养分，让肌肤恢复弹性和光泽。可以使用含有胶原蛋白、维生素 C 等成分的护肤产品，促进肌肤修复和再生。

4. 使用美白产品：使用具有美白功效的产品，加速肌肤黑色素的代谢和排出，让肌肤逐渐恢复白皙。可以使用含有水杨酸、果酸等成分的美白产品，促进肌肤新陈代谢。

5. 让肌肤休息：在晒后修复期间，避免使用过度复杂的护肤程序，让肌肤得到充分的休息和恢复。

需要注意的是，晒后修复是一个需要持续的过程，不能期望一次修复就能达到理想的效果。同时，如果肌肤出现严重晒伤或者过敏情况，需要及时就医或者停止修复工作。