1. 将游泳圈放置在阴凉通风的地方，让游泳圈自然降温。

2. 用手捏住游泳圈的耳朵部位，将游泳圈内部的气体慢慢放出。

3. 放气过程中，不要立即停止捏住耳朵部位，要继续缓慢放气，直到游泳圈的气压降至正常水平。

4. 如果发现游泳圈内部有污垢，可以使用温水和中性清洁剂清洗。

5. 清洗干净后，要使用吹风机低温低速吹干，不要使用高温高速吹干，以免损坏游泳圈的材质。

6. 放完气后，可以将游泳圈存放在阴凉通风的地方，避免阳光直射和潮湿环境。

游泳圈在长时间不使用或者需要长时间存放时，应该将游泳圈内部的气体放出，以免气压过高导致游泳圈的损坏。同时，在存放游泳圈时，应该选择阴凉通风的地方，避免阳光直射和潮湿环境，以保证游泳圈的长期存放安全。