如下：
1. 固态硬盘盒是将固态硬盘 (SSD) 封装成一个单独的设备，而移动硬盘是将固态硬盘 (SSD) 或传统机械硬盘 (HDD) 封装在硬盘盒中，使之成为一个可移动的设备。因此，固态硬盘盒和移动硬盘的区别在于封装方式。
2. 固态硬盘盒通常比移动硬盘更小巧轻便，因为其封装方式更加简单。同时，由于固态硬盘盒没有机械部件，因此其运行噪音更低。
3. 相比之下，移动硬盘通常比固态硬盘盒更大容量，因为移动硬盘封装了传统机械硬盘。此外，移动硬盘通常具有更高的传输速度，因为它们使用更快的 USB 或雷电接口。
4. 固态硬盘盒通常用于备份和存储数据，因为它们具有更高的速度和更低的噪音。而移动硬盘通常用于长距离传输数据，因为它们具有更高的传输速度和更大的容量。
5. 固态硬盘盒和移动硬盘都可以用于存储和备份数据，但它们的主要用途不同。固态硬盘盒主要用于备份和存储敏感数据，如照片、视频和文档。而移动硬盘主要用于长距离传输数据，如从办公室到家庭或从一个地方到另一个地方。
因此，固态硬盘盒和移动硬盘之间存在着明显的区别。固态硬盘盒更加小巧轻便，运行噪音更低，主要用于备份和存储敏感数据。而移动硬盘通常更大容量，更快传输速度，主要用于长距离传输数据。