1、先要保持自己的重心在左脚上，右脚向前一半步，面对这墙壁，手用力推墙。
2、重心马上转移到右脚，右脚用力滑S型。
3、在学习后滑的时候，一定要记住屁股不要往后翘，可以办蹲，头要向后看，就是把重心稍往后移，带动身体移动。
4、还有一种就是两脚并排站，身体半蹲，手推墙一下，人在后退的过程中，抬脚走后八字路，即左脚往左用力，右脚往右用力，与前滑相似。
双排溜冰鞋怎么倒滑
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1、先要保持自己的重心在左脚上，右脚向前一半步，面对这墙壁，手用力推墙。
2、重心马上转移到右脚，右脚用力滑S型。
3、在学习后滑的时候，一定要记住屁股不要往后翘，可以办蹲，头要向后看，就是把重心稍往后移，带动身体移动。
4、还有一种就是两脚并排站，身体半蹲，手推墙一下，人在后退的过程中，抬脚走后八字路，即左脚往左用力，右脚往右用力，与前滑相似。
